<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Autikum</title>
	<atom:link href="https://autikum.hu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://autikum.hu</link>
	<description>Felnőtt Autista Szabadidős és Kulturális Központ</description>
	<lastBuildDate>Tue, 29 Sep 2026 08:45:08 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/autikum-positive-notxt-100x100.png</url>
	<title>Autikum</title>
	<link>https://autikum.hu</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Autizmus és a barátkozás kihívásai</title>
		<link>https://autikum.hu/autizmus-es-a-baratkozas-kihivasai/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hablatty]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 07:43:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[autizmus]]></category>
		<category><![CDATA[barátkozás]]></category>
		<category><![CDATA[elfogadás]]></category>
		<category><![CDATA[közösség]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://autikum.hu/?p=4095</guid>

					<description><![CDATA[A barátkozás folyamatában rengeteg olyan apró szabály működik, amelyet sok neurotipikus – vagyis nem autista ember – automatikusan érzékel. pl. mikor illik írni a másiknak? Mikor túl sok az üzenet?  ... Ezeket a szabályokat igen ritkán mondják ki a társas érintkezés során, mégis elvárás, hogy mindenki ismerje és értse őket. Egy autista ember számára ez olyan lehet, mintha egy számára ismeretlen szabálykönyv alapján kellene viselkednie, amelyet  ...]]></description>
			<style id="elementor-post-4095">.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-bcc258b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-509be9c{font-family:"Sansation", Sans-serif;font-size:14px;font-weight:600;color:var( --e-global-color-d0483d8 );}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-c519d08{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-aaf4b9a{text-align:center;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-aaf4b9a .elementor-heading-title{font-family:"Alexandria", Sans-serif;font-size:18px;font-weight:300;font-style:italic;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-23660f8{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-bbb6572{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-6cb5d96{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--margin-top:10px;--margin-bottom:10px;--margin-left:0px;--margin-right:0px;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-d8d027f .elementor-blockquote__content{font-style:italic;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-d8d027f .elementor-blockquote{border-color:var( --e-global-color-codevz_primary_color );}body:not(.rtl) .elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-d8d027f .elementor-blockquote{border-left-width:10px;}body.rtl .elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-d8d027f .elementor-blockquote{border-right-width:10px;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-db32e19{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:calc( ( 1 - var( --container-widget-flex-grow ) ) * 100% );--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--align-items:center;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;--margin-top:0px;--margin-bottom:0px;--margin-left:0px;--margin-right:0px;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-f3c4944{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-b70bdab > .elementor-widget-container{margin:0px 0px 10px 0px;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-b70bdab img{width:65%;border-radius:30px 30px 30px 30px;box-shadow:0px 0px 10px 0px rgba(0,0,0,0.5);}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-4f0c64c{text-align:center;font-size:11px;font-style:italic;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-5508e9e{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-1498da6{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--margin-top:0px;--margin-bottom:10px;--margin-left:0px;--margin-right:0px;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-fee301b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-92d1d0d{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-7825f1b img{box-shadow:0px 0px 10px 0px rgba(0,0,0,0.5);}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-b669ab6{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--margin-top:10px;--margin-bottom:10px;--margin-left:0px;--margin-right:0px;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-81ccd7f{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-cfd261e{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-d32d7cd{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-5eaf8fc{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--margin-top:10px;--margin-bottom:10px;--margin-left:0px;--margin-right:0px;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-3cbfed1{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-f82052b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--margin-top:10px;--margin-bottom:10px;--margin-left:0px;--margin-right:0px;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-eaf9fa9{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-ed467a7{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--margin-top:10px;--margin-bottom:10px;--margin-left:0px;--margin-right:0px;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-3c7525e{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:calc( ( 1 - var( --container-widget-flex-grow ) ) * 100% );--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--align-items:center;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;--flex-wrap:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-4441533{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-fca5ab3{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-ee0ea87 img{border-radius:30px 30px 30px 30px;box-shadow:0px 0px 10px 0px rgba(0,0,0,0.5);}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-1a3ed84{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-4a0d6bd .elementor-blockquote__content{font-style:italic;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-4a0d6bd .elementor-blockquote{border-color:var( --e-global-color-codevz_primary_color );}body:not(.rtl) .elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-4a0d6bd .elementor-blockquote{border-left-width:10px;}body.rtl .elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-4a0d6bd .elementor-blockquote{border-right-width:10px;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-facff3c{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-6bf061a{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-5b3279a{--divider-border-style:stripes_tribal;--divider-color:var( --e-global-color-d0483d8 );--divider-pattern-height:20px;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-5b3279a .elementor-divider-separator{width:100%;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-5b3279a .elementor-divider{padding-block-start:15px;padding-block-end:15px;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-e572910{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--border-radius:20px 20px 20px 20px;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-e572910:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-e572910 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-441e298 > .elementor-widget-container{margin:10px 0px 0px 0px;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-441e298{text-align:center;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-441e298 .elementor-heading-title{font-family:"Patrick Hand SC", Sans-serif;font-size:20px;font-weight:400;letter-spacing:1px;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-688a1d3{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;--flex-wrap:wrap;--align-content:center;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-688a1d3:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-688a1d3 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-688a1d3.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-51bc806{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:flex-start;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-51bc806.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-c924655{--display:flex;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-c924655.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-a3df7d8 img{width:180px;border-radius:20px 20px 20px 20px;box-shadow:0px 0px 10px 0px rgba(0,0,0,0.5);}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-4dc4dbc{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:flex-start;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-df9a89f{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:center;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-6f5c95d{font-family:"Inter", Sans-serif;font-size:12px;line-height:16px;}@media(min-width:768px){.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-f3c4944{--width:33.3333%;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-5508e9e{--width:66.6666%;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-4441533{--width:66.6666%;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-fca5ab3{--width:33.3333%;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-1a3ed84{--width:100%;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-688a1d3{--width:100%;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-51bc806{--width:33%;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-c924655{--width:100%;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-4dc4dbc{--width:66%;}.elementor-4095 .elementor-element.elementor-element-df9a89f{--width:100%;}}/* Start Custom Fonts CSS */@font-face {
	font-family: 'Sansation';
	font-display: auto;
	src: url('https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/Sansation-Regular.ttf') format('truetype');
}
/* End Custom Fonts CSS */</style>							<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4095" class="elementor elementor-4095" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-bcc258b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="bcc258b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-509be9c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="509be9c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Szerző: Aldermann D. Judit*</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-c519d08 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="c519d08" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-aaf4b9a elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="aaf4b9a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Amikor két eltérő világ próbál kapcsolódni
</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-23660f8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="23660f8" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-a17044b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a17044b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><b>Sok autista ember számára a barátkozás nem azért nehéz, mert nem vágyik kapcsolódásra. Ez az egyik legfontosabb félreértés. A kívülről csendesnek, zárkózottnak, túl direktnek vagy túl intenzívnek tűnő viselkedés mögött gyakran nagyon is erős kapcsolódási igény van. A társas helyzetek szabályai viszont sokszor túl homályosak, kimondatlanok, vagy esetenként maga az interakció túl gyors az autista személy számára. Vagyis a barátkozás kapcsán szinte ugyanazok az alapvetések érvényesek, amelyeket a párkapcsolattal kapcsolatos cikkünkben is említettünk.</b></p><p><span style="font-weight: 400;">A barátkozás folyamatában rengeteg olyan apró szabály működik, amelyet sok neurotipikus – vagyis nem autista ember – automatikusan érzékel. pl. mikor illik írni a másiknak? Mikor túl sok az üzenet? Honnan tudhatom, hogy a másik fél csak udvariasságból érdeklődik-e, vagy tényleg kíváncsi rám? Mikor írhatok személyesebb témáról? Miből láthatom, hogy a másiknak most időt és teret kell hagynom? </span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-bbb6572 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="bbb6572" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-607447e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="607447e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Ezeket a szabályokat igen ritkán mondják ki a társas érintkezés során, mégis elvárás, hogy mindenki ismerje és értse őket. Egy autista ember számára ez olyan lehet, mintha egy számára ismeretlen szabálykönyv alapján kellene viselkednie, amelyet mások viszont ismernek, így ő csak a hibákból próbál visszakövetkeztetni arra, mit kellett volna tennie, milyen szabályt kellett volna alkalmaznia az adott szituációban.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ezek alapján jobban érthető, hogy miért tűnhet valaki „túl direktnek”. Lehet, hogy egyszerűen csak pontosan és őszintén fogalmaz, mert számára ez a tiszta kommunikáció, a másik fél viszont ezt esetleg túl nyersnek vagy tapintatlannak éli meg. Lehet, hogy egy autista ember túl csendesnek, távolságtartónak vagy érdektelennek tűnik, miközben belül nagyon is figyel, csak nem tudja, hogy mikor és hogyan lépjen be a beszélgetésbe. Más túl intenzívnek látszik, mert ha végre talál valakit, akivel kapcsolódni szeretne, akkor nagyon gyorsan és nagyon mélyen kezd kötődni.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-6cb5d96 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="6cb5d96" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-d8d027f elementor-blockquote--skin-border elementor-widget elementor-widget-blockquote" data-id="d8d027f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="blockquote.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<blockquote class="elementor-blockquote">
			<p class="elementor-blockquote__content">
				Nem arról van szó, hogy az illető „önző”, „hideg” vagy „tapintatlan”. Eltérő kommunikációs stílusok találkoznak, és gyakran nem fordítunk elég figyelmet arra, hogy valóban megértsük egymás működését. 			</p>
					</blockquote>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-db32e19 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="db32e19" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-f3c4944 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="f3c4944" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-b70bdab elementor-widget elementor-widget-image" data-id="b70bdab" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="1344" height="1575" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/09/baratsag-autizmus-1.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-4102" alt="" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/09/baratsag-autizmus-1.jpg 1344w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/09/baratsag-autizmus-1-1311x1536.jpg 1311w" sizes="(max-width: 1344px) 100vw, 1344px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4f0c64c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4f0c64c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Damian Milton autizmuskutató</span></p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-5508e9e e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="5508e9e" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-02513fb elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="02513fb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Itt különösen fontos megemlíteni a „double empathy problem”, magyarul kettős empátia-probléma jelenségét, amely rávilágít a kétirányú megértés nehézségeire</span><span style="font-weight: 400;">.</span><span style="font-weight: 400;"> Damian Milton autizmuskutató fogalma arra hívja fel a figyelmet, hogy az autista és nem autista emberek közötti félreértések nem egyszerűen abból fakadnak, hogy az autista ember „nem érti” a másikat. A megértési nehézség kölcsönös is lehet: két eltérő tapasztalati és kommunikációs világ találkozik, és mindkét fél félreértheti a másikat. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ez a felismerés azért felszabadító, mert leveszi az autista emberekről azt a terhet, hogy mindig nekik kellene „javítaniuk” az általuk használt kommunikációs stíluson. Hasznos lehet fejlődni a társas helyzetekben és tudatosítani a határokat, de legalább ilyen fontos, hogy a környezet ne minősítse automatikusan negatívnak azt, ami egyszerűen csak más. </span></p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-1498da6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="1498da6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-781b8b9 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="781b8b9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">A magány és a kapcsolódás nehézségei 
</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-fee301b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="fee301b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-0c3d40f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0c3d40f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Kutatások szerint az autista felnőttek körében gyakori a magány, amely együtt járhat fokozott szorongással, depresszióval és általánosan rosszabb mentális egészséggel</span><span style="font-weight: 400;">.</span><span style="font-weight: 400;"> Fontos azonban látni, hogy a magány nem mindig azt jelenti, hogy valakinek egyáltalán nincsenek emberek az életében. Lehetnek ismerősei, kollégái, családtagjai, mégis érezheti azt, hogy nincs valódi kölcsönös megértés. Ez különösen fájdalmas lehet akkor, ha valaki sokszor próbált kapcsolódni, de újra és újra félreértették.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-92d1d0d e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="92d1d0d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-7825f1b elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7825f1b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="1024" height="559" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/09/baratsag-autizmus-4.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-4105" alt="" />															</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-b669ab6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="b669ab6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-9452738 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9452738" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">A késői diagnózis hatása a barátságokra

</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-81ccd7f e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="81ccd7f" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-e25a378 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e25a378" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Gyakori, hogy amikor valaki felnőttként kap diagnózist, újra kell értelmeznie nemcsak saját magát, hanem a kapcsolatait is. Amit addig személyes kudarcnak, furcsaságnak, túlérzékenységnek vagy rossz természetnek gondolt, hirtelen más megvilágításba kerülhet. A diagnózist követő időszak érzelmileg rendkívül erős lehet, és sokféle érzést hozhat felszínre: megkönnyebbülést, gyászt, dühöt, vagy zavart, valamint olyan mélyebb önreflexióra is késztetheti az embert, amely az identitás újragondolásához vezet. </span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-cfd261e e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="cfd261e" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-b5f726e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b5f726e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Mindez természetesen hatással van az emberi kapcsolatainkra, így a barátságokra is. Van, aki a diagnózis után elkezd kevésbé maszkolni, vagyis kevésbé próbálja elrejteni az autista működését. Lehet, hogy több pihenésre van szüksége, kevesebb társas programot bír, egyértelműbben jelzi a határait, vagy már nem vállalja túl magát csak azért, hogy „jó barátnak” tűnjön. Ez bizonyos kapcsolatokban megkönnyebbülést hozhat, míg másokban feszültséghez vezethet: a másik fél úgy érezheti, hogy az illető „megváltozott”, „önzőbb lett”, „mindent az autizmusra fog”, vagy már nem ugyanúgy elérhető, mint korábban.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ilyenkor valóban elveszhetnek barátok. Ezt nem érdemes szépíteni. A késői diagnózis után sokan azt tapasztalják, hogy néhány korábbi kapcsolatuk csak addig működött, amíg ők alkalmazkodtak. Előfordulhat, hogy amikor egy felnőttként diagnosztizált autista személy elkezd a saját szükségleteire figyelni, meginognak korábbi kapcsolatai. Ez fájdalmas tapasztalat, de fontos, hogy nem a diagnózis okozza a törést; sokkal inkább megmutatja, ha egy barátság főként az egyik fél folyamatos alkalmazkodására épült. </span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-d32d7cd e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="d32d7cd" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-507bbe0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="507bbe0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Ha a diagnózist követően meg is inog egy-egy kapcsolat, fontos óvatosan közelíteni ehhez a kérdéshez; nem feltétlenül kell lemondani ezekről a barátságokról</span><span style="font-weight: 400;">.</span><span style="font-weight: 400;"> Sokszor segíthet, ha az autista ember egyszerűen, nem túlmagyarázva mondja el, mire van szüksége. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Például:</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">kevesebb spontán programot bír</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">jobb neki az előre egyeztetés</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">néha később válaszol</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">a hangos, zsúfolt terek helyett inkább csendesebb környezetben találkozna. </span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">Az igazán őszinte és kölcsönös elfogadáson alapuló barátságokban lehet beszélni ezekről. Nem biztos, hogy a másik mindent azonnal megért, de ha képes nyitottan hozzáállni, akkor a kapcsolat az új keretek között is működőképes marad. </span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-5eaf8fc e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="5eaf8fc" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-d05c258 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d05c258" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">A diagnózis és önmagunk elmagyarázásának kényszere
</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-3cbfed1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="3cbfed1" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-eca66c5 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="eca66c5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Mindemellett fontos, hogy a diagnózis ne váljon folyamatos önmagyarázattá, hanem anélkül is lehessen valaki önmaga, hogy állandóan ennek mentén kellene meghatároznia magát. A barátság alapja nem az, hogy mennyit tud a másik fél az autizmusról; a kölcsönös tisztelet és megértés enélkül is megadhat</span><span style="font-weight: 400;">ó.</span><span style="font-weight: 400;"> </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Elég lehet néhány konkrét mondat: </span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">„Nekem a váratlan változások nagyon nehezek.” </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">„Ha nem válaszolok azonnal, az nem elutasítás.”</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;"> „Zajos helyen gyorsan elfáradok.” </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">„Jobban működöm, ha előre tudom, mire számítsak.” </span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">Ezek nem kifogások, hanem használati útmutatók a kapcsolathoz.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-f82052b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="f82052b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-ba816dc elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="ba816dc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Barátságok elvesztése
</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-eaf9fa9 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="eaf9fa9" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-5684aac elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5684aac" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Amikor egy autista ember elveszít egy barátságot, azt sokszor nem egyszerű „szakításként” éli meg, hanem az identitást és a biztonságérzetet is érintő veszteségként. Különösen azért, mert az autista emberek gyakran nehezebben kapcsolódnak másokhoz és több időt igényelhet, amíg igazán meg tudnak nyílni valakinek. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Mire egy autista ember igazán közel enged magához valakit, addigra már rengeteg energiát fektetett abba, hogy kapcsolódni tudjon és szinte feltétel nélkül megbízik a másikban. A barátság megszakadása emiatt különösen fájdalmas lehet, hiszen nemcsak szomorúságot okozhat, hanem könnyen megjelenhet az önvád is: „biztos én rontottam el”, „megint túl sok voltam”, „megint nem értettek meg”. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">A késői diagnózis után ez különösen fájdalmas lehet, mert ilyenkor az ember sokszor egyszerre kezdi újraértelmezni saját magát, a múltját és a kapcsolatait is. Fontos ilyenkor emlékeztetni magunkat arra, hogy egy kapcsolat vége nem feltétlenül valakinek a hibája. Sokszor egyszerűen arról van szó, hogy két ember működése, szükségletei vagy kapcsolódási módjai távolodnak el egymástól. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Autistaként sokat segíthet, ha az ember nem próbál azonnal „megjavítani” minden elveszett kapcsolatot, hanem először megengedi magának a gyászt és a kimerültséget is. Hasznos lehet olyan emberekkel kapcsolódni, akik mellett kevesebb maszkolásra van szükség, illetve olyan közösségeket keresni, ahol nem folyamatos teljesítmény a jelenlét. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Amit pedig a legfontosabb magunkkal vinni az ilyen helyzetekből: attól, hogy egy kapcsolat véget ért, még nem válik érvénytelenné az a szeretet vagy kötődés, ami valaha valódi volt benne.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-ed467a7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="ed467a7" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-2a841e3 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="2a841e3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Barátkozás más keretrendszerben
</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-3c7525e e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="3c7525e" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-4441533 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4441533" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-4ddd3cf elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4ddd3cf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">A barátkozás tehát nem lehetetlen az autista emberek számára sem, csak gyakran más feltételeket igényel. Sok autista fiatal és felnőtt sikeresen alakít ki barátságokat, különösen akkor, ha közös érdeklődési körök, kiszámítható találkozók és elfogadó közösségek segítik a kapcsolódást. Egy fiatal autista felnőttek barátkozási tapasztalatait vizsgáló kutatás is arra jutott, hogy bár a barátkozás időnként kihívást jelenthet, megfelelő közegben és támogató stratégiákkal jól működő kapcsolatok épülhetnek. </span></p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-fca5ab3 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="fca5ab3" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-ee0ea87 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="ee0ea87" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="250" height="200" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/09/baratsag-autizmus-3.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-4104" alt="" />															</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-1a3ed84 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="1a3ed84" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-4a0d6bd elementor-blockquote--skin-border elementor-widget elementor-widget-blockquote" data-id="4a0d6bd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="blockquote.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<blockquote class="elementor-blockquote">
			<p class="elementor-blockquote__content">
				Az autista emberek nem rossz barátok. Sokszor nagyon hűségesek, figyelmesek, mélyen kötődnek és komolyan veszik a kapcsolatokat. Csak nem mindig úgy mutatják ki ezt, ahogy a többségi társadalom elvárná.  			</p>
					</blockquote>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-facff3c e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="facff3c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-d9c3b72 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d9c3b72" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Van, aki ritkán ír, de ha baj van, ott van. Van, aki nem tud könnyed csevegést folytatni, de órákig tud figyelni egy fontos témára. Van, aki túl soknak tűnik, mert végre örül valakinek. Van, aki túl kevésnek, mert fél hibázni.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">A kérdés nem az, hogy „miért ilyen nehéz velük barátkozni”. Hanem inkább az, hogy tudunk-e olyan kapcsolódási formákat kialakítani, ahol nem csak egyetlen társas nyelv számít érvényesnek. Ahol lehet direktnek, csendesnek, lassan oldódónak, intenzívnek vagy bizonytalannak lenni és közben mégis emberként jelen maradni a másik számára.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-6bf061a e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="6bf061a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-5b3279a elementor-widget-divider--separator-type-pattern elementor-widget-divider--no-spacing elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="5b3279a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider" style="--divider-pattern-url: url(&quot;data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=&#039;http://www.w3.org/2000/svg&#039; preserveAspectRatio=&#039;xMidYMid meet&#039; overflow=&#039;visible&#039; height=&#039;100%&#039; viewBox=&#039;0 0 120 26&#039; fill=&#039;black&#039; stroke=&#039;none&#039;%3E%3Cpath d=&#039;M54,1.6V26h-9V2.5L54,1.6z M69,1.6v23.3L60,26V1.6H69z M24,1.6v23.5l-9-0.6V1.6H24z M30,0l9,0.7v24.5h-9V0z M9,2.5v22H0V3.7L9,2.5z M75,1.6l9,0.9v22h-9V1.6z M99,2.7v21.7h-9V3.8L99,2.7z M114,3.8v20.7l-9-0.5V3.8L114,3.8z&#039;/%3E%3C/svg%3E&quot;);">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-e572910 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="e572910" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-441e298 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="441e298" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<p class="elementor-heading-title elementor-size-default">*A szerzőről</p>				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-688a1d3 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="688a1d3" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-51bc806 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="51bc806" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-c924655 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="c924655" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-a3df7d8 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="a3df7d8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="800" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-1063" alt="" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit.jpg 800w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit-300x300.jpg 300w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit-150x150.jpg 150w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit-768x768.jpg 768w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit-200x200.jpg 200w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-4dc4dbc e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4dc4dbc" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-df9a89f e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="df9a89f" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-6f5c95d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6f5c95d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Aldermann D. Judit</strong> költő, kulturális újságíró, kutatóbölcsész és multimédiás alkotó. Az AUTIKUM közössége a 2025–2026-os KultKedd évadról ismerheti: 2025 októbere és 2026 májusa között ő vezette a keddenként megrendezett alkalmakat. Az itt olvasható cikkek részben az alkalmakon elhangzott témákból születtek. 37 éves korában, huszonöt évnyi útkeresés és a rendszerben való reménytelennek tűnő keringés után kapott AuDHD (autizmus és ADHD) diagnózist. A felismerés új megvilágításba helyezte korábbi életélményeit, kapcsolatait és alkotói munkáját. 2025 nyarán, tizenhat év alkotói csend és a diagnózist követő unmasking folyamat lassú rendeződése után kezdett újra költőként és íróként publikálni. Versei és prózai szövegei több irodalmi folyóiratban jelentek meg, 2026 februárjában pedig a Fiatal Drámaírók Háza bemutatta 9 megálló című egyfelvonásos drámáját, amely a késői diagnózis és az önazonosság kérdéseit dolgozza fel. 2025 októbere óta a magyar slam poetry közösség aktív résztvevője.</p>								</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Miért lehet életmentő egy biztonságos közösség?</title>
		<link>https://autikum.hu/miert-lehet-eletmento-egy-biztonsagos-kozosseg/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hablatty]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Aug 2026 06:34:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[akadálymentes]]></category>
		<category><![CDATA[autizmus]]></category>
		<category><![CDATA[elfogadás]]></category>
		<category><![CDATA[közösség]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://autikum.hu/?p=3761</guid>

					<description><![CDATA[Szerző: Aldermann D. Judit* AUTIKUM &#8211; kapcsolódás és az a ritka élmény, amikor nem kell folyamatosan maszkolni Sok autista ember számára a közösség nem magától értetődő élmény. A társadalom gyakran úgy beszél a barátságokról, klubokról vagy közös programokról, mintha ezek természetesen és automatikusan működnének mindenkinek. Pedig nagyon sok autista ember életében a közösségi terek inkább [&#8230;]]]></description>
			<style id="elementor-post-3761">.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-bcc258b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-509be9c{font-family:"Sansation", Sans-serif;font-size:14px;font-weight:600;color:var( --e-global-color-d0483d8 );}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-c519d08{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-aaf4b9a{text-align:center;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-aaf4b9a .elementor-heading-title{font-family:"Alexandria", Sans-serif;font-size:18px;font-weight:300;font-style:italic;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-23660f8{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-73305d0{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-b3409bd{--divider-border-style:double;--divider-color:#000;--divider-border-width:1px;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-b3409bd .elementor-divider-separator{width:100%;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-b3409bd .elementor-divider{padding-block-start:15px;padding-block-end:15px;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-bbb6572{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-6cb5d96{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--margin-top:10px;--margin-bottom:10px;--margin-left:0px;--margin-right:0px;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-d8d027f .elementor-blockquote{border-color:var( --e-global-color-codevz_primary_color );}body:not(.rtl) .elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-d8d027f .elementor-blockquote{border-left-width:10px;}body.rtl .elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-d8d027f .elementor-blockquote{border-right-width:10px;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-3324b7c{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-5dfc7c1{--display:flex;--justify-content:center;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;--padding-top:0px;--padding-bottom:0px;--padding-left:0px;--padding-right:0px;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-a421a15{--display:flex;--justify-content:center;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-b70bdab > .elementor-widget-container{margin:0px 0px 10px 0px;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-b70bdab img{border-radius:30px 30px 30px 30px;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-8712adc{--display:flex;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-1498da6{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--margin-top:0px;--margin-bottom:10px;--margin-left:0px;--margin-right:0px;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-fee301b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-92d1d0d{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-7825f1b img{border-radius:30px 30px 30px 30px;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-b669ab6{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--margin-top:10px;--margin-bottom:10px;--margin-left:0px;--margin-right:0px;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-81ccd7f{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-71dcf32{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-b81d8ba .elementor-blockquote__content{font-style:italic;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-b81d8ba .elementor-blockquote{border-color:var( --e-global-color-codevz_secondary_color );}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-cfd261e{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-17384cd{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-c689af0 .aux-elem-quote{text-align:inherit;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-6bf061a{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-5b3279a{--divider-border-style:stripes_tribal;--divider-color:var( --e-global-color-d0483d8 );--divider-pattern-height:20px;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-5b3279a .elementor-divider-separator{width:100%;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-5b3279a .elementor-divider{padding-block-start:15px;padding-block-end:15px;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-e572910{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--border-radius:20px 20px 20px 20px;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-e572910:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-e572910 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-441e298 > .elementor-widget-container{margin:10px 0px 0px 0px;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-441e298{text-align:center;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-441e298 .elementor-heading-title{font-family:"Patrick Hand SC", Sans-serif;font-size:20px;font-weight:400;letter-spacing:1px;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-688a1d3{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;--flex-wrap:wrap;--align-content:center;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-688a1d3:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-688a1d3 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-688a1d3.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-51bc806{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:flex-start;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-51bc806.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-c924655{--display:flex;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-c924655.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-a3df7d8 img{width:180px;border-radius:20px 20px 20px 20px;box-shadow:0px 0px 10px 0px rgba(0,0,0,0.5);}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-4dc4dbc{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:flex-start;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-df9a89f{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:center;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-6f5c95d{font-family:"Inter", Sans-serif;font-size:12px;line-height:16px;}@media(min-width:768px){.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-5dfc7c1{--width:100%;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-8712adc{--width:100%;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-688a1d3{--width:100%;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-51bc806{--width:33%;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-c924655{--width:100%;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-4dc4dbc{--width:66%;}.elementor-3761 .elementor-element.elementor-element-df9a89f{--width:100%;}}</style>							<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3761" class="elementor elementor-3761" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-bcc258b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="bcc258b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-509be9c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="509be9c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Szerző: Aldermann D. Judit*</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-c519d08 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="c519d08" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-aaf4b9a elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="aaf4b9a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">AUTIKUM - kapcsolódás és az a ritka élmény, amikor nem kell folyamatosan maszkolni</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-23660f8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="23660f8" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-a17044b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a17044b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><b>Sok autista ember számára a közösség nem magától értetődő élmény. A társadalom gyakran úgy beszél a barátságokról, klubokról vagy közös programokról, mintha ezek természetesen és automatikusan működnének mindenkinek. Pedig nagyon sok autista ember életében a közösségi terek inkább túlterhelőek, kiszámíthatatlanok, vagy folyamatos alkalmazkodást igénylő helyek. </b></p><p><i><span style="font-weight: 400;">Az AUTIKUM arra törekszik, hogy elérhetővé tegye a társas élményeket és egyfajta safe havenként, biztonságos kikötőként lehessen jelen a budapesti térben az autista emberek számára. De mit is értünk az alatt, hogy a biztonságos közeg akár szó szerint is életmentő lehet? </span></i></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-73305d0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="73305d0" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-b3409bd elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="b3409bd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-bbb6572 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="bbb6572" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-607447e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="607447e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Sokan már gyerekkoruktól kezdve azt tanulják meg, ahhoz, hogy „elfogadhatóak” legyenek, folyamatosan figyelniük kell magukat:</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">hogyan beszélnek, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">mennyit beszélnek, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">hová néznek, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">mikor szólnak közbe, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">hogyan reagálnak, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">vagy mennyire látszik rajtuk, hogy másképp működnek. </span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">Ezt nevezi a szakirodalom maszkolásnak vagy camouflagingnak: amikor az autista ember próbálja elrejteni vagy korrigálni a természetes működését azért, hogy könnyebben beilleszkedjen. A kutatások szerint ez hosszú távon rendkívül kimerítő lehet, és összefügghet szorongással, depresszióval, valamint autista burnouttal (súlyos kiégéssel) is. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Éppen ezért lehet hatalmas jelentősége azoknak a közösségi tereknek, ahol az embernek nem kell folyamatosan „szerepet játszania”. Az </span><a href="https://autikum.hu/" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-weight: 400;">AUTIKUM</span></a><span style="font-weight: 400;"> pontosan egy ilyen tér próbál lenni. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">A központot hosszú évek álmodozása és a közösségi összefogása hozta létre. A budapest.hu beszámolója szerint több mint tíz éve kezdte el közösen megfogalmazni az Aura Egyesület, autista fiatalok és szülők együtt a vágyat egy ilyen tér életre hívására.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-6cb5d96 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="6cb5d96" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-d8d027f elementor-blockquote--skin-border elementor-widget elementor-widget-blockquote" data-id="d8d027f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="blockquote.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<blockquote class="elementor-blockquote">
			<p class="elementor-blockquote__content">
				A cél egy olyan hely létrehozása volt, ahol a közösséget máshol nehezen találó autista felnőttek biztonságos és változatos programok mentén kapcsolódhatnak egymáshoz.			</p>
					</blockquote>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-3324b7c e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="3324b7c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-5dfc7c1 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="5dfc7c1" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-a421a15 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="a421a15" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-b70bdab elementor-widget elementor-widget-image" data-id="b70bdab" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="497" height="294" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/08/eletmento-2.png" class="attachment-large size-large wp-image-3777" alt="" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/08/eletmento-2.png 497w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/08/eletmento-2-200x118.png 200w" sizes="(max-width: 497px) 100vw, 497px" />															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-8712adc e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="8712adc" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-02513fb elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="02513fb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Ez elsőre talán egyszerűen hangzik. Valójában azonban sok autista ember számára rendkívül ritka élmény lehet az, hogy:</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">nem kell folyamatosan megfelelni, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">nem ciki furcsának lenni, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">nem probléma a csend, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">és nem kell egész idő alatt azon gondolkodni, hogyan „kellene” viselkedni. </span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">Az AUTIKUM programjai között:</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">társasjátékos alkalmak, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">művészeti programok, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">közösségi események, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">beszélgetőcsoportok, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">és inkluzív rendezvények</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">is szerepelnek. </span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">A központ jelenleg havonta 20–30 programot kínál, részben autista, részben neurotipikus résztvevők számára is. </span></p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-1498da6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="1498da6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-781b8b9 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="781b8b9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">A kapcsolódás folyamata</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-fee301b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="fee301b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-0c3d40f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0c3d40f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">A kapcsolódás sok autista ember számára nem egyik pillanatról a másikra történik meg. A társadalom gyakran idealizálja a spontán közösségi működést:</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">„csak menj oda”, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">„csak szólalj meg”, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">„csak lazíts”. </span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">Csakhogy sok autista ember idegrendszere nem így működik. Számukra a kapcsolódás gyakran fokozatos, lassú, kiszámíthatóságot igénylő folyamat. Egy biztonságos közösség ezért nem attól jó, hogy mindenki azonnal barátkozik benne. Hanem attól, hogy lehet csendben jelen lenni, lehet lassan oldódni, lehet hibázni, és nem kell tökéletes társas teljesítményt nyújtani ahhoz, hogy valaki ott maradhasson. </span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-92d1d0d e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="92d1d0d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-7825f1b elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7825f1b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="1536" height="292" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/08/eletmento-4.png" class="attachment-large size-large wp-image-3775" alt="" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/08/eletmento-4.png 1536w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/08/eletmento-4-200x38.png 200w" sizes="(max-width: 1536px) 100vw, 1536px" />															</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-b669ab6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="b669ab6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-9452738 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9452738" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">A térrel kapcsolatos igények és ezek jelentősége
</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-81ccd7f e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="81ccd7f" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-e25a378 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e25a378" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">A Programturizmus leírása szerint az AUTIKUM kialakításánál kifejezetten fontos szempont volt a biztonságos, átlátható, rendezett, ugyanakkor családias környezet létrehozása. Ez nem pusztán hangulati kérdés. Sok autista ember számára a kiszámítható és érthető környezet konkrét idegrendszeri szükséglet. A közösségi biztonság azért is különösen fontos, mert sok autista ember hosszú időn át él meg visszautasítást, bullyingot, kívülállóságot vagy folyamatos félreértéseket. </span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-71dcf32 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="71dcf32" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-b81d8ba elementor-blockquote--skin-border elementor-widget elementor-widget-blockquote" data-id="b81d8ba" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="blockquote.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<blockquote class="elementor-blockquote">
			<p class="elementor-blockquote__content">
				Egy idő után sokan már nem azért nem kapcsolódnak, mert „nem akarnak emberek között lenni”, hanem mert túl sok negatív tapasztalatot gyűjtöttek össze. Ilyenkor már az is nagy dolog lehet, ha valaki egyáltalán el mer menni egy programra.			</p>
					</blockquote>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-cfd261e e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="cfd261e" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-b5f726e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b5f726e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Ezért fontos a fokozatosság. Az AUTIKUM működésében is látszik az a szemlélet, hogy nem minden ember ugyanott tart van, aki azonnal aktív, más inkább figyel, valaki csak rövid időre marad, másnak hónapok kellenek ahhoz, hogy megszólaljon egy csoportban. És mindez rendben lehet.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">A biztonságos közösség nem azt jelenti, hogy nincsenek konfliktusok vagy nehézségek. Hanem azt, hogy a furcsaság nem kizáró ok. Talán ez az egyik legfontosabb dolog, amit az ilyen terek adhatnak: annak az élményét, hogy az embernek nem kell teljesen egyedül hordoznia a saját működését.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-17384cd e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="17384cd" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-c689af0 elementor-widget elementor-widget-aux_blockquote" data-id="c689af0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="aux_blockquote.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<br />
<b>Warning</b>:  Undefined array key "text_align" in <b>/data/4/0/40164747-60fc-4959-80ad-f325a5e2d04a/autikum.hu/web/wp-content/plugins/auxin-elements/includes/elementor/widgets/quote.php</b> on line <b>365</b><br />
<section class="widget-container aux-widget-quote aux-parent-au05ab1996"><blockquote class="aux-elem-quote aux-blockquote-normal aux-quote-symbol"><p><span style="font-size: 11pt"><i>Néha már az is életmentő lehet, ha valaki először tapasztalja meg, hogy nem kell állandóan maszkolnia, hogy nem ő „a problémás ember” a társaságban és, hogy a közösség nem jutalom, hanem emberi szükséglet.</i></span></p></blockquote></section><!-- widget-container -->				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-6bf061a e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="6bf061a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-5b3279a elementor-widget-divider--separator-type-pattern elementor-widget-divider--no-spacing elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="5b3279a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider" style="--divider-pattern-url: url(&quot;data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=&#039;http://www.w3.org/2000/svg&#039; preserveAspectRatio=&#039;xMidYMid meet&#039; overflow=&#039;visible&#039; height=&#039;100%&#039; viewBox=&#039;0 0 120 26&#039; fill=&#039;black&#039; stroke=&#039;none&#039;%3E%3Cpath d=&#039;M54,1.6V26h-9V2.5L54,1.6z M69,1.6v23.3L60,26V1.6H69z M24,1.6v23.5l-9-0.6V1.6H24z M30,0l9,0.7v24.5h-9V0z M9,2.5v22H0V3.7L9,2.5z M75,1.6l9,0.9v22h-9V1.6z M99,2.7v21.7h-9V3.8L99,2.7z M114,3.8v20.7l-9-0.5V3.8L114,3.8z&#039;/%3E%3C/svg%3E&quot;);">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-e572910 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="e572910" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-441e298 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="441e298" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<p class="elementor-heading-title elementor-size-default">*A szerzőről</p>				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-688a1d3 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="688a1d3" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-51bc806 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="51bc806" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-c924655 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="c924655" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-a3df7d8 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="a3df7d8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="800" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-1063" alt="" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit.jpg 800w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit-300x300.jpg 300w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit-150x150.jpg 150w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit-768x768.jpg 768w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit-200x200.jpg 200w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-4dc4dbc e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4dc4dbc" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-df9a89f e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="df9a89f" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-6f5c95d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6f5c95d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Aldermann D. Judit</strong> költő, kulturális újságíró, kutatóbölcsész és multimédiás alkotó. Az AUTIKUM közössége a 2025–2026-os KultKedd évadról ismerheti: 2025 októbere és 2026 májusa között ő vezette a keddenként megrendezett alkalmakat. Az itt olvasható cikkek részben az alkalmakon elhangzott témákból születtek. 37 éves korában, huszonöt évnyi útkeresés és a rendszerben való reménytelennek tűnő keringés után kapott AuDHD (autizmus és ADHD) diagnózist. A felismerés új megvilágításba helyezte korábbi életélményeit, kapcsolatait és alkotói munkáját. 2025 nyarán, tizenhat év alkotói csend és a diagnózist követő unmasking folyamat lassú rendeződése után kezdett újra költőként és íróként publikálni. Versei és prózai szövegei több irodalmi folyóiratban jelentek meg, 2026 februárjában pedig a Fiatal Drámaírók Háza bemutatta 9 megálló című egyfelvonásos drámáját, amely a késői diagnózis és az önazonosság kérdéseit dolgozza fel. 2025 októbere óta a magyar slam poetry közösség aktív résztvevője.</p>								</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>NAPLÓÍRÁS &#8211; KultKedd</title>
		<link>https://autikum.hu/naploiras-kultkedd/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hablatty]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Jul 2026 06:10:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[autizmus]]></category>
		<category><![CDATA[KultKedd]]></category>
		<category><![CDATA[naplóírás]]></category>
		<category><![CDATA[önismeret]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://autikum.hu/?p=3705</guid>

					<description><![CDATA[Egy pillanatra azt hiszem, interaktív lesz.
Nem vagyok nagy rajongó.
De lássuk, milyen lesz.
Aztán hamar kiderül: inkább előadás.
A második felére kérdések, beszélgetés van ígérve.
]]></description>
			<style id="elementor-post-3705">.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-bcc258b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-509be9c{font-family:"Sansation", Sans-serif;font-size:14px;font-weight:600;color:var( --e-global-color-d0483d8 );}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-23660f8{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-bbb6572{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-c188bf7{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-d27a9ed{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-d27a9ed.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-63d63f7 img{width:75%;border-radius:20px 20px 20px 20px;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-fee301b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-9c52bf3{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-d20eeea{--divider-border-style:stripes_tribal;--divider-color:var( --e-global-color-d0483d8 );--divider-pattern-height:20px;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-d20eeea .elementor-divider-separator{width:100%;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-d20eeea .elementor-divider{padding-block-start:15px;padding-block-end:15px;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-7bc86893{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--border-radius:20px 20px 20px 20px;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-7bc86893:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-7bc86893 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-24cb58d4 > .elementor-widget-container{margin:10px 0px 0px 0px;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-24cb58d4{text-align:center;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-24cb58d4 .elementor-heading-title{font-family:"Patrick Hand SC", Sans-serif;font-size:20px;font-weight:400;letter-spacing:1px;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-231396e6{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;--flex-wrap:wrap;--align-content:center;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-231396e6:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-231396e6 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-231396e6.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-44bf6445{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:flex-start;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-44bf6445.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-62c48e82{--display:flex;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-62c48e82.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-7a2c0d25 img{width:140px;border-radius:20px 20px 20px 20px;box-shadow:0px 0px 10px 0px rgba(0,0,0,0.5);}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-61f7c978{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:flex-start;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-4d5f1867{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:center;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-731c6fa{font-family:"Inter", Sans-serif;font-size:12px;line-height:16px;}@media(min-width:768px){.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-d27a9ed{--width:100%;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-231396e6{--width:100%;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-44bf6445{--width:33%;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-62c48e82{--width:100%;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-61f7c978{--width:66%;}.elementor-3705 .elementor-element.elementor-element-4d5f1867{--width:100%;}}</style>							<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3705" class="elementor elementor-3705" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-bcc258b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="bcc258b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-509be9c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="509be9c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Szerző: <span style="font-weight: 400;">Nyúl Anna</span>*</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-23660f8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="23660f8" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-a17044b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a17044b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Újabb KultKedd. Újra jöttem.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Mostanra minden izgalom eltűnt belőlem.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Ismerős hely, egyre több ismerős arc.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">A programok miatt viszont még mindig izgatott vagyok.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">És nem hiába.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Belépek, és egyből látom, hogy most többen vagyunk.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Nem tömeg — de 10–15 ember azért van.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Körben székek.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Kezdődik a program, mindenki lassan helyet foglal.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Egy pillanatra azt hiszem, interaktív lesz.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Nem vagyok nagy rajongó.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">De lássuk, milyen lesz.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Aztán hamar kiderül: inkább előadás.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">A második felére kérdések, beszélgetés van ígérve.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-bbb6572 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="bbb6572" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-607447e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="607447e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Béla kérdéssel kezd:</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ki ír naplót?</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">És miért?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Szinte mindenki jelentkezik.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Én is.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Néhányan a miértet is megosztják.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Segít kibogozni az érzéseket.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Rendet rak a gondolatok között.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Könnyebb tőle elaludni egy hosszú nap után.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Így utólag belegondolva ez a blog is egy napló…legalábbis részben biztosan.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-c188bf7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="c188bf7" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-d27a9ed e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="d27a9ed" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-63d63f7 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="63d63f7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="595" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/07/kultkedd-naplo1.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-3710" alt="KultKedd Naplóírás" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/07/kultkedd-naplo1.jpg 1000w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/07/kultkedd-naplo1-200x119.jpg 200w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />															</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-fee301b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="fee301b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-0c3d40f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0c3d40f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Csak itt nem magamnak írok.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Tudatosan világgá kürtölöm a gondolataimat.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">És ez még mindig furcsa érzés.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Mindig szerettem blogokat olvasni.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">De sosem gondoltam bele, milyen lehet az író szerepébe bújni.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">De elkalandoztam.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Vissza a programhoz.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Béla beszél.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">És csak beszél.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Sok mindenről szó esik.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Olyan témák jönnek elő, amikre magamtól sosem gondolnék.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Mégis lekötnek.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Naplóírás.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Önismeret.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Hogy milyen sokat elárul egy szöveg az írójáról.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Híres példák: Napóleon, Einstein.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Majd egy csavar.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">A naplók személyesek, értékesek.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">De nem megbízható források.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">De ez nem csak a naplókra igaz, hanem általában az írott forrásokra.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Előkerül a Gesta Hungarorum.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">„Jó kis mesekönyv” — de nem éppen hiteles.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Tényleg hajlamosak vagyunk elhinni valamit,</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">csak azért, mert le van írva?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Innen már könnyű az ugrás a történelmi filmekre.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Pontatlanságok.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Nem odaillő páncélok.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Kitalált jelenetek.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Sosem jutott eszembe ezen agyalni.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ezekre a részletekre odafigyelni…vagy akár ellenőrizni őket. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Béla most a saját filmes tapasztalatairól mesél.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Szóba kerül a 2019-es V. Henrik.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">A Hunyadi sorozat.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Közben valaki feláll.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Járkál egy kicsit.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Valaki más fidget játékot vesz elő.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">És mégsem zavaró.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Csak… természetes.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Béla olyan szenvedéllyel beszél,</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">hogy végül az ígért kérdések elmaradnak.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">De mégsem hiányoznak.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Mert közben lehet kérdezni.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Többen meg is teszik.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">A válasz mindig lelkesen érkezik.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Nincs rossz kérdés.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Aztán mire észbe kapok…vége.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ránézek az órámra.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Máris?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Az elején azt hittem, unalmas lesz.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Tényleg.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">De épp ellenkezőleg.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Béla lelkesedése annyira magával ragadott, hogy az idő —</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">akármennyire közhelyesen hangzik — egyszerűen elrepült.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-9c52bf3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="9c52bf3" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-d20eeea elementor-widget-divider--separator-type-pattern elementor-widget-divider--no-spacing elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="d20eeea" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider" style="--divider-pattern-url: url(&quot;data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=&#039;http://www.w3.org/2000/svg&#039; preserveAspectRatio=&#039;xMidYMid meet&#039; overflow=&#039;visible&#039; height=&#039;100%&#039; viewBox=&#039;0 0 120 26&#039; fill=&#039;black&#039; stroke=&#039;none&#039;%3E%3Cpath d=&#039;M54,1.6V26h-9V2.5L54,1.6z M69,1.6v23.3L60,26V1.6H69z M24,1.6v23.5l-9-0.6V1.6H24z M30,0l9,0.7v24.5h-9V0z M9,2.5v22H0V3.7L9,2.5z M75,1.6l9,0.9v22h-9V1.6z M99,2.7v21.7h-9V3.8L99,2.7z M114,3.8v20.7l-9-0.5V3.8L114,3.8z&#039;/%3E%3C/svg%3E&quot;);">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-7bc86893 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="7bc86893" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-24cb58d4 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="24cb58d4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<p class="elementor-heading-title elementor-size-default">*A szerzőről</p>				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-231396e6 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="231396e6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-44bf6445 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="44bf6445" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-62c48e82 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="62c48e82" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-7a2c0d25 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7a2c0d25" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="431" height="533" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/07/nyulanna.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-3665" alt="Nyúl Anna" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/07/nyulanna.jpg 431w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/07/nyulanna-200x247.jpg 200w" sizes="(max-width: 431px) 100vw, 431px" />															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-61f7c978 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="61f7c978" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-4d5f1867 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4d5f1867" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-731c6fa elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="731c6fa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Nyúl Anna</strong> vagyok, kommunikáció- és médiatudomány szakos hallgató. Az Autikumnál gyakornokként vagyok jelen. Nemrég csatlakoztam, így kíváncsian figyelem a közösséget és az itt zajló eseményeket.<br />Nem vagyok szakember, inkább laikus szemmel igyekszem megérteni, hogyan működik ez a közeg. <br />Az írásaimban ezt a személyes nézőpontot szeretném megmutatni.</p>								</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Meseest? Ki nem hagynám!</title>
		<link>https://autikum.hu/meseest-ki-nem-hagynam/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hablatty]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 08:46:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[közösség]]></category>
		<category><![CDATA[Meseest]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://autikum.hu/?p=3685</guid>

					<description><![CDATA[Vártuk, hogy elkezdődjön a program.
Még 10 perc, még 5.
Lassan kikerülnek a párnák és a székek.
De nem jönnek többen.
7-en vagy 8-an vagyunk összesen.
Hát nem erre számítottam, de lássuk, mi lesz.
]]></description>
			<style id="elementor-post-3685">.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-bcc258b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-509be9c{font-family:"Sansation", Sans-serif;font-size:14px;font-weight:600;color:var( --e-global-color-d0483d8 );}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-23660f8{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-bbb6572{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-c188bf7{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-d27a9ed{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-d27a9ed.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-63d63f7 img{width:75%;border-radius:20px 20px 20px 20px;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-fee301b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-cfd261e{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-9c52bf3{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-d20eeea{--divider-border-style:stripes_tribal;--divider-color:var( --e-global-color-d0483d8 );--divider-pattern-height:20px;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-d20eeea .elementor-divider-separator{width:100%;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-d20eeea .elementor-divider{padding-block-start:15px;padding-block-end:15px;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-7bc86893{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--border-radius:20px 20px 20px 20px;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-7bc86893:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-7bc86893 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-24cb58d4 > .elementor-widget-container{margin:10px 0px 0px 0px;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-24cb58d4{text-align:center;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-24cb58d4 .elementor-heading-title{font-family:"Patrick Hand SC", Sans-serif;font-size:20px;font-weight:400;letter-spacing:1px;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-231396e6{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;--flex-wrap:wrap;--align-content:center;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-231396e6:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-231396e6 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-231396e6.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-44bf6445{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:flex-start;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-44bf6445.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-62c48e82{--display:flex;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-62c48e82.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-7a2c0d25 img{width:140px;border-radius:20px 20px 20px 20px;box-shadow:0px 0px 10px 0px rgba(0,0,0,0.5);}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-61f7c978{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:flex-start;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-4d5f1867{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:center;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-731c6fa{font-family:"Inter", Sans-serif;font-size:12px;line-height:16px;}@media(min-width:768px){.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-d27a9ed{--width:100%;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-231396e6{--width:100%;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-44bf6445{--width:33%;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-62c48e82{--width:100%;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-61f7c978{--width:66%;}.elementor-3685 .elementor-element.elementor-element-4d5f1867{--width:100%;}}</style>							<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3685" class="elementor elementor-3685" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-bcc258b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="bcc258b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-509be9c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="509be9c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Szerző: <span style="font-weight: 400;">Nyúl Anna</span>*</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-23660f8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="23660f8" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-a17044b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a17044b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Néhány hónapja nem jártam az Autikumban.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Köszi, vizsgák.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">De most visszatértem.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Bátrabban, töretlen kíváncsisággal.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Vártuk, hogy elkezdődjön a program.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Még 10 perc, még 5.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Lassan kikerülnek a párnák és a székek.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">De nem jönnek többen.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">7-en vagy 8-an vagyunk összesen.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Hát nem erre számítottam, de lássuk, mi lesz.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Az utolsó előkészületek zajlanak.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Nagy világítás le, hangulatfények fel.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Halk zene szól.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Mindenki elhelyezkedik egy félkörben.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-bbb6572 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="bbb6572" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-607447e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="607447e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Majd Judit elkezd felolvasni: Hófehérke és Rózsapiroska.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">A terem nyugodt.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Mint egy ovis mesedélután, csak felnőtteknek.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Egyszer csak azt veszem észre, hogy a szemem elnehezül.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Nem az unalomtól.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Egyszerűen csak minden olyan… békés.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Vége a mesének.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">És jönnek a kérdések.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-c188bf7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="c188bf7" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-d27a9ed e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="d27a9ed" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-63d63f7 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="63d63f7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="983" height="609" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/srodinger.png" class="attachment-large size-large wp-image-1153" alt="" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/srodinger.png 983w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/srodinger-200x124.png 200w" sizes="(max-width: 983px) 100vw, 983px" />															</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-fee301b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="fee301b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-0c3d40f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0c3d40f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Melyik szereplő volt a legérthetőbb?</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Ki keltett feszültséget?</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Milyen hangulatú volt egy-egy szereplő?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">A beszélgetés kötetlen.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Gyakran teljesen elkalandozunk a témától.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Mindenkit végighallgatunk.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Nem vágunk egymás szavába.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Szóba kerülnek kedvenc mesék.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Azokhoz fűződő emlékek.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Meglepően hosszan beszélgetünk arról, hogyan szakadt meg a Kacsamesék adása 1993 decemberében.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Furcsa.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Akkor még nem is éltem, valahogy mégis ismerős.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Majd váltás.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Megváltozhat-e az ember?</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">És az emberiség?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Filozófia.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Erre sem számítottam.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Elgondolkodom: vajon én vagyok felszínes, amiért meglep ez a fordulat?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Talán egy kicsit igen.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">De nincs sok időm ezen gondolkodni.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Engem is bevonnak.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Eddig csak figyeltem és irkáltam a noteszembe.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Aztán hirtelen az én válaszomat várják.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">De nem nyomasztóan.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Nem valami tökéletes megfejtést várnak.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Csak próbálnak bevonni.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Kíváncsiak a véleményemre.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">A tapasztalataimra.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">És akkor leesik.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Nem kell megfelelnem.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Senkinek.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Semminek.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Elég önmagamnak lenni.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">És ez…</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">tényleg levesz egy terhet.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Végül megérkezik a legszemélyesebb kérdés is.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ki az a személy az életünkben, akire leginkább felnézünk?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Na, itt megváltozik a hangulat.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-cfd261e e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="cfd261e" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-b5f726e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b5f726e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Az enyém mindenképp.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Elkerülhetetlenek a személyes válaszok.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Kedves, őszinte történetek hangzanak el.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Majd szóba kerül az Autikum.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ki hogyan került ide.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Kinek mit jelent.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Mennyit fejlődött itt.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">És egyszer csak kimondják az est talán legkedvesebb mondatát:</span></p><blockquote><p><span style="font-weight: 400;">Az Autikum egy nagy, boldog, összetartó közösség, amely segít túllendülni a gondokon.</span></p></blockquote><p><span style="font-weight: 400;">Itt kiráz a hideg.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ott ülök, és arra gondolok:</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Igen… én is valami ilyesmit éreztem, amikor először beléptem.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">És most már azt is látom, hogy nem csak én.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-9c52bf3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="9c52bf3" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-d20eeea elementor-widget-divider--separator-type-pattern elementor-widget-divider--no-spacing elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="d20eeea" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider" style="--divider-pattern-url: url(&quot;data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=&#039;http://www.w3.org/2000/svg&#039; preserveAspectRatio=&#039;xMidYMid meet&#039; overflow=&#039;visible&#039; height=&#039;100%&#039; viewBox=&#039;0 0 120 26&#039; fill=&#039;black&#039; stroke=&#039;none&#039;%3E%3Cpath d=&#039;M54,1.6V26h-9V2.5L54,1.6z M69,1.6v23.3L60,26V1.6H69z M24,1.6v23.5l-9-0.6V1.6H24z M30,0l9,0.7v24.5h-9V0z M9,2.5v22H0V3.7L9,2.5z M75,1.6l9,0.9v22h-9V1.6z M99,2.7v21.7h-9V3.8L99,2.7z M114,3.8v20.7l-9-0.5V3.8L114,3.8z&#039;/%3E%3C/svg%3E&quot;);">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-7bc86893 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="7bc86893" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-24cb58d4 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="24cb58d4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<p class="elementor-heading-title elementor-size-default">*A szerzőről</p>				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-231396e6 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="231396e6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-44bf6445 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="44bf6445" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-62c48e82 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="62c48e82" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-7a2c0d25 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7a2c0d25" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="431" height="533" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/07/nyulanna.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-3665" alt="Nyúl Anna" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/07/nyulanna.jpg 431w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/07/nyulanna-200x247.jpg 200w" sizes="(max-width: 431px) 100vw, 431px" />															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-61f7c978 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="61f7c978" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-4d5f1867 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4d5f1867" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-731c6fa elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="731c6fa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Nyúl Anna</strong> vagyok, kommunikáció- és médiatudomány szakos hallgató. Az Autikumnál gyakornokként vagyok jelen. Nemrég csatlakoztam, így kíváncsian figyelem a közösséget és az itt zajló eseményeket.<br />Nem vagyok szakember, inkább laikus szemmel igyekszem megérteni, hogyan működik ez a közeg. <br />Az írásaimban ezt a személyes nézőpontot szeretném megmutatni.</p>								</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>„Az autizmus az én szupererőm.”</title>
		<link>https://autikum.hu/autizmus-szupererom/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hablatty]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Jul 2026 11:08:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Autikum]]></category>
		<category><![CDATA[autista életút]]></category>
		<category><![CDATA[autizmus]]></category>
		<category><![CDATA[közösség]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://autikum.hu/?p=3659</guid>

					<description><![CDATA[2025 nyarán részt vettem egy fantasztikus workshopon az Autikumban Tematikus csoportok tervezése és szervezése címmel.
A teljes képhez hozzátartozik, hogy csapzottan, majdnem egy órányi kétségbeesett bolyongás után estem be az ajtón. Megérkezni akkor érkeztem meg, amikor egy meleg, megtartó kézfogásba belepihenhettem annyira, hogy igazán érzékeljem magam körül az embereket, a teret. Pataki Klára kézfogása volt, azé a rendkívüli gyógypedagógusé, aki vezette az alkalmat. [...]]]></description>
			<style id="elementor-post-3659">.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-bcc258b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-509be9c{font-family:"Sansation", Sans-serif;font-size:14px;font-weight:600;color:var( --e-global-color-d0483d8 );}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-23660f8{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-bbb6572{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-c188bf7{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-d27a9ed{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-d27a9ed.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-63d63f7 img{width:75%;border-radius:20px 20px 20px 20px;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-fee301b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-cfd261e{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-9c52bf3{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-d20eeea{--divider-border-style:stripes_tribal;--divider-color:var( --e-global-color-d0483d8 );--divider-pattern-height:20px;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-d20eeea .elementor-divider-separator{width:100%;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-d20eeea .elementor-divider{padding-block-start:15px;padding-block-end:15px;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-7bc86893{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--border-radius:20px 20px 20px 20px;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-7bc86893:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-7bc86893 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-24cb58d4 > .elementor-widget-container{margin:10px 0px 0px 0px;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-24cb58d4{text-align:center;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-24cb58d4 .elementor-heading-title{font-family:"Patrick Hand SC", Sans-serif;font-size:20px;font-weight:400;letter-spacing:1px;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-231396e6{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;--flex-wrap:wrap;--align-content:center;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-231396e6:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-231396e6 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-231396e6.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-44bf6445{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:flex-start;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-44bf6445.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-62c48e82{--display:flex;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-62c48e82.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-7a2c0d25 img{width:140px;border-radius:20px 20px 20px 20px;box-shadow:0px 0px 10px 0px rgba(0,0,0,0.5);}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-61f7c978{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:flex-start;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-4d5f1867{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:center;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-731c6fa{font-family:"Inter", Sans-serif;font-size:12px;line-height:16px;}@media(min-width:768px){.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-d27a9ed{--width:100%;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-231396e6{--width:100%;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-44bf6445{--width:33%;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-62c48e82{--width:100%;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-61f7c978{--width:66%;}.elementor-3659 .elementor-element.elementor-element-4d5f1867{--width:100%;}}</style>							<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3659" class="elementor elementor-3659" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-bcc258b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="bcc258b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-509be9c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="509be9c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Szerző: <span style="font-weight: 400;">Nyúl Anna</span>*</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-23660f8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="23660f8" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-a17044b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a17044b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Amikor ez a mondat elhangzik az Autistával vagyok programon, egy pillanatra tényleg lefagyok.<br /><br />Szupererő?<br />Ez most komoly?<br /><br />Pedig már az odafelé úton is tele voltam kérdésekkel. Hiába találkoztam korábban autista emberekkel, most mégis furcsa szorongás dolgozott bennem. Egy olyan helyre megyek, ahol senkit nem ismerek. Mi van, ha kilógok? Ha mindenki látja rajtam, hogy „külsős” vagyok?</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-bbb6572 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="bbb6572" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-607447e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="607447e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Valami olyasmit képzeltem, mint amikor gyerekként véletlenül rossz terembe nyitsz be: beszélgetések félbeszakadnak, pár ember rád néz, és pontosan érzed, hogy nem ide tartozol.<br />Aztán belépek.<br />És ez az egész gondolatmenet egyszerűen megszakad.<br />Nem drámaian — csak úgy… elpárolog.</p><p>Egy világos, csendes terem fogad. Nem az a neonfényes közösségi ház-hangulat, hanem meleg fények, tompa zajok. Néhányan beszélgetnek, de halkan. A villamos zörgése után ez szinte furcsán nyugodt.<br />Mielőtt igazán körülnézhetnék, odalép hozzám egy önkéntes:<br />– Jártál már nálunk?<br />Kicsit szerencsétlenül mondom, hogy nem.<br /><br />Mosolyog. Nem az udvarias, hanem az a „rendben, akkor segítek” mosoly.<br />Pár perc múlva már tudom, hol a mosdó, hol a tea, és hogy hova írjam fel a nevem. Egyszer csak azon kapom magam, hogy már ülök is egy széken hátul, és figyelek.<br />Nagyjából húszan lehetünk. Van, aki beszélget, van, aki a telefonját nézi, van, aki csak ül — mint én — és próbálja felmérni a terepet.</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-c188bf7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="c188bf7" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-d27a9ed e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="d27a9ed" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-63d63f7 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="63d63f7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="1578" height="1273" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/07/avalv-szigethizs.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-3678" alt="Autistával Vagyok - Szigethi Zsófia" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/07/avalv-szigethizs.jpg 1578w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/07/avalv-szigethizs-1536x1239.jpg 1536w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/07/avalv-szigethizs-200x161.jpg 200w" sizes="(max-width: 1578px) 100vw, 1578px" />															</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-fee301b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="fee301b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-0c3d40f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0c3d40f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Aztán elsötétül a terem.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Reflexből majdnem tapsolnék, annyira színház-hangulata van, de itt nem színészek jönnek be, hanem a szervezők. Elmondják a menetet: beszélgetés, aztán kérdések. Nyugodt, érthető, semmi sürgetés.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Az est vendége Szigethy Zsófia gyógypedagógus. <a href="https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/szigethi-zsofia_lathatatlan-akadalyok-6996" target="_blank" rel="noopener">A könyvéről beszélnek</a>, a tapasztalatairól, helyzetekről, amik egyszerre hétköznapiak és teljesen ismeretlenek nekem. Figyelek — de közben inkább a hangulatot figyelem.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Nincs versengés a figyelemért.<br /></span><span style="font-weight: 400;">Nincs egymás szavába vágás.<br /></span><span style="font-weight: 400;">Nincs az a társasági „most nekem kell okosat mondanom” érzés.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">A kérdések eleinte könnyebbek: diagnózis, stresszoldó játékok, különböző helyzetek. Aztán jelentkezik egy nő. Halkan beszél. Annyira, hogy mindenki ösztönösen elcsendesedik.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Először jött. Azt mondja, a gyermeke valószínűleg érintett, de teljesen elutasít minden segítséget — és már a kapcsolatuk is sérül. Mit tehet? Hogyan segíthet?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ahogy kimondja, a szívem kissé összeszorul, valami megváltozik a teremben. </span><span style="font-weight: 400;">Nem drámai, nem teátrális — inkább az a sűrű csend, amikor mindenki pontosan érti, hogy itt most nem elméletről van szó.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-cfd261e e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="cfd261e" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-b5f726e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b5f726e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">És akkor érkezik a válasz. Nem nagy megfejtés, nem hangzatos tanács — inkább apró, emberi kapaszkodók. Elfogadásról, tempóról, kapcsolatokról.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">És közben hangzik el az a mondat:</span></p><blockquote><p>„Az autizmus az én szupererőm.”</p></blockquote><p><span style="font-weight: 400;">Ott ülök, és rájövök, hogy egész este egy rossz kérdéssel jöttem.<br /></span><span style="font-weight: 400;">Azt akartam látni, milyen nehéz autistának lenni.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Itt viszont nem ezt látom.<br /></span><span style="font-weight: 400;">Nem valaki küzd egy állapottal — hanem emberek élnek egy működéssel. Olyannal, ami nekik természetes, csak nekem szokatlan. És a különbség nem tragikus, csak… különbség.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Hazafelé a villamoson azon gondolkodom, hogy mennyire automatikusan hiányként képzeltem el valamit, ami valójában csak más.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ez az este nem megtanított valamire az autizmusról.<br /></span><span style="font-weight: 400;">Inkább levett rólam egy elképzelést, mint egy szemüveget. <br /></span><span style="font-weight: 400;">Az Autikumban nem alkalmazkodni kellett — hanem megérkezni.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">És talán ettől az elfogadástól válhat az, amit kívülről sokan akadálynak látnak, belülről erőforrássá.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-9c52bf3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="9c52bf3" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-d20eeea elementor-widget-divider--separator-type-pattern elementor-widget-divider--no-spacing elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="d20eeea" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider" style="--divider-pattern-url: url(&quot;data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=&#039;http://www.w3.org/2000/svg&#039; preserveAspectRatio=&#039;xMidYMid meet&#039; overflow=&#039;visible&#039; height=&#039;100%&#039; viewBox=&#039;0 0 120 26&#039; fill=&#039;black&#039; stroke=&#039;none&#039;%3E%3Cpath d=&#039;M54,1.6V26h-9V2.5L54,1.6z M69,1.6v23.3L60,26V1.6H69z M24,1.6v23.5l-9-0.6V1.6H24z M30,0l9,0.7v24.5h-9V0z M9,2.5v22H0V3.7L9,2.5z M75,1.6l9,0.9v22h-9V1.6z M99,2.7v21.7h-9V3.8L99,2.7z M114,3.8v20.7l-9-0.5V3.8L114,3.8z&#039;/%3E%3C/svg%3E&quot;);">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-7bc86893 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="7bc86893" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-24cb58d4 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="24cb58d4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<p class="elementor-heading-title elementor-size-default">*A szerzőről</p>				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-231396e6 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="231396e6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-44bf6445 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="44bf6445" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-62c48e82 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="62c48e82" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-7a2c0d25 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7a2c0d25" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="431" height="533" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/07/nyulanna.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-3665" alt="Nyúl Anna" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/07/nyulanna.jpg 431w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/07/nyulanna-200x247.jpg 200w" sizes="(max-width: 431px) 100vw, 431px" />															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-61f7c978 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="61f7c978" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-4d5f1867 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4d5f1867" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-731c6fa elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="731c6fa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Nyúl Anna</strong> vagyok, kommunikáció- és médiatudomány szakos hallgató. Az Autikumnál gyakornokként vagyok jelen. Nemrég csatlakoztam, így kíváncsian figyelem a közösséget és az itt zajló eseményeket.<br />Nem vagyok szakember, inkább laikus szemmel igyekszem megérteni, hogyan működik ez a közeg. <br />Az írásaimban ezt a személyes nézőpontot szeretném megmutatni.</p>								</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Workshop Pataki Klárával az AUTIKUMBAN</title>
		<link>https://autikum.hu/workshop-pataki-klaraval-2025/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hablatty]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Jun 2026 12:18:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[autista életút]]></category>
		<category><![CDATA[autizmus]]></category>
		<category><![CDATA[csoport tartása autista felnőtteknek]]></category>
		<category><![CDATA[Pataki Klára]]></category>
		<category><![CDATA[workshop]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://autikum.hu/?p=3572</guid>

					<description><![CDATA[2025 nyarán részt vettem egy fantasztikus workshopon az Autikumban Tematikus csoportok tervezése és szervezése címmel.
A teljes képhez hozzátartozik, hogy csapzottan, majdnem egy órányi kétségbeesett bolyongás után estem be az ajtón. Megérkezni akkor érkeztem meg, amikor egy meleg, megtartó kézfogásba belepihenhettem annyira, hogy igazán érzékeljem magam körül az embereket, a teret. Pataki Klára kézfogása volt, azé a rendkívüli gyógypedagógusé, aki vezette az alkalmat. [...]]]></description>
			<style id="elementor-post-3572">.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-bcc258b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-509be9c{font-family:"Sansation", Sans-serif;font-size:14px;font-weight:600;color:var( --e-global-color-d0483d8 );}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-c519d08{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-aaf4b9a{text-align:center;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-aaf4b9a .elementor-heading-title{font-family:"Alexandria", Sans-serif;font-size:18px;font-weight:300;font-style:italic;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-23660f8{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-bbb6572{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-c188bf7{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-d27a9ed{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-d27a9ed.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-63d63f7 img{width:75%;border-radius:20px 20px 20px 20px;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-fee301b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-cfd261e{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-17384cd{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-ec7188d{font-family:"Alexandria", Sans-serif;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-c3607e7{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-93b8849{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-9c52bf3{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-d20eeea{--divider-border-style:stripes_tribal;--divider-color:var( --e-global-color-d0483d8 );--divider-pattern-height:20px;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-d20eeea .elementor-divider-separator{width:100%;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-d20eeea .elementor-divider{padding-block-start:15px;padding-block-end:15px;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-7bc86893{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--border-radius:20px 20px 20px 20px;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-7bc86893:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-7bc86893 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-24cb58d4 > .elementor-widget-container{margin:10px 0px 0px 0px;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-24cb58d4{text-align:center;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-24cb58d4 .elementor-heading-title{font-family:"Patrick Hand SC", Sans-serif;font-size:20px;font-weight:400;letter-spacing:1px;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-231396e6{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;--flex-wrap:wrap;--align-content:center;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-231396e6:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-231396e6 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-231396e6.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-44bf6445{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:flex-start;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-44bf6445.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-62c48e82{--display:flex;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-62c48e82.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-7a2c0d25 img{width:180px;border-radius:20px 20px 20px 20px;box-shadow:0px 0px 10px 0px rgba(0,0,0,0.5);}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-61f7c978{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:flex-start;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-4d5f1867{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:center;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-731c6fa{font-family:"Inter", Sans-serif;font-size:12px;line-height:16px;}@media(min-width:768px){.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-d27a9ed{--width:99.495%;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-231396e6{--width:100%;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-44bf6445{--width:33%;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-62c48e82{--width:100%;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-61f7c978{--width:66%;}.elementor-3572 .elementor-element.elementor-element-4d5f1867{--width:100%;}}/* Start Custom Fonts CSS */@font-face {
	font-family: 'Sansation';
	font-display: auto;
	src: url('https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/Sansation-Regular.ttf') format('truetype');
}
/* End Custom Fonts CSS */</style>							<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3572" class="elementor elementor-3572" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-bcc258b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="bcc258b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-509be9c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="509be9c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Szerző: Kunsági-Zsohár Anikó*</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-c519d08 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="c519d08" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-aaf4b9a elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="aaf4b9a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Élménybeszámoló</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-23660f8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="23660f8" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-a17044b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a17044b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">2025 nyarán </span><span style="font-weight: 400;">részt vettem egy fantasztikus workshopon az Autikumban Tematikus csoportok tervezése és szervezése címmel.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">A teljes képhez hozzátartozik, hogy csapzottan, majdnem egy órányi kétségbeesett bolyongás után estem be az ajtón. Megérkezni akkor érkeztem meg, amikor egy meleg, megtartó kézfogásba belepihenhettem annyira, hogy igazán érzékeljem magam körül az embereket, a teret. Pataki Klára kézfogása volt, azé a rendkívüli gyógypedagógusé, aki vezette az alkalmat.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Klára egyike azoknak, akiktől, azt hiszem, sokan szeretnénk tanulni, inspirálódni. Nagyobbik lánya, Panka nem beszélő autista – </span><i><span style="font-weight: 400;">Mondanám, de nem megy </span></i><span style="font-weight: 400;">című, megrendítően szép közös könyvükben az ő gondolatai válnak láthatóvá a világ számára. Mindaz a mélység, energia és elkötelezettség, amelyet azoknál a szakembereknél tapasztalok, akik érintett szülők, itt, ezen a workshopon is jelen volt.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-bbb6572 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="bbb6572" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-607447e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="607447e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Mi, résztvevők sokféle területről érkeztünk: ült köztünk coach, pszichiáter, védőnő, szociális munkás, gyógypedagógus, klinikai szakpszichológus, neurotipikus és neurodivergens. Összekapcsolt bennünket az az igény, hogy folyamatok ívét lássuk kirajzolódni, praktikus eszközökkel gazdagodjunk, és olyan minőségben tudjunk aktívan és befogadó figyelemmel is jelen lenni, ami valóban támogató, megerősítő.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Meghívást kaptunk arra, hogy sajátélményben kerüljünk közelebb mindehhez. Ez a meghívás már a mosdóban elkezdődött: sok helyen megfordultam már, de ennyire józan és pontos vécéhasználati keretrendszerrel még nem találkoztam. Semmi mellébeszélés, felesleges infó vagy leereszkedő túlmagyarázás – helyette megtartó, egyértelmű horgonyok.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ugyanezt tapasztaltam a későbbiekben is: a csoportszabályok mindvégig transzparensek voltak (konkrétan papíron), a kihúzott spatulán szereplő szám informált arról, hányadik leszek a bemutatkozásnál (ott is kaptunk írott sorvezetőt), a megfelelő színt választva jelezhettem, hogy milyen mértékben tudok most jelen lenni (három opcióval, az autonómiára teljes mértékben tekintettel). A színes, különböző felületű fidgetek (feszültséglevezető kis tárgyak) ott pihentek középen, magától értetődő természetességgel.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-c188bf7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="c188bf7" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-d27a9ed e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="d27a9ed" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-63d63f7 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="63d63f7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="768" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/pk-workshop-768x768.jpg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-image-3598" alt="" />															</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-fee301b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="fee301b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-0c3d40f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0c3d40f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Az, hogy milyen intenzitású összefogás, gyakorlatiasság és tevékeny szeretet mozgatja azt a folyamatot, amelynek eredménye az Autikum és a tematikus csoportok, teljesen lenyűgözött. A történet 2002-ben kezdődött az Aura Egyesülettel – érintett szülők alapították, a saját bőrükön tapasztalva, mennyire kevés valódi lehetősége van a gyermekeiknek arra, hogy munkához, tartalmas szabadidős programokhoz juthassanak. Érdemes utánaszámolni: ennek már </span><span style="font-weight: 400;">24</span><span style="font-weight: 400;"> éve. A neurodiverzitás paradigmája (legalábbis Magyarországon) akkor még a kanyarban sem látszott, a diagnosztikai kritériumok is mások voltak. Ha az autizmus történetét végigpörgetjük, sokszor fogunk azzal az elképesztő potenciállal találkozni, amit a szülők jelentenek. A sokszor megbélyegzett, lesajnált, több esetben „laikus” szülők. Ők azok, akik nem hagyják annyiban: csoportokat szerveznek, még a DSM-et is befolyásolják, mentorhálózatot építenek, végigfutják a saját körüket a diagnózissal, így érkezve meg a saját neurodivergens identitásukba. Nem törődnek bele a társadalmi szintű érvénytelenítésbe.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-cfd261e e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="cfd261e" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-b5f726e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b5f726e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Ha visszatekintek a workshop menetrendjére, döbbenetes, hogy ez még csak a délelőtti élményanyag. Ebéd után kinyitottuk a kört: az Autikum tematikus csoportjaiból érkeztek résztvevők és autista csoportvezetők: Oravecz Lizanka és Fekete Gy. Viktor. </span><i><span style="font-weight: 400;">Csajok a spektrumon, Én és az autizmusom</span></i><span style="font-weight: 400;"> – kis ízelítő abból a színes és jól strukturált kínálatból, amely fogadja az ideérkezőket, akik közt huszonéves éppúgy akad, mint hetvenes néni, Mensa-tag és nyolc általánost végzett.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Hallgattuk a különböző életutak párbeszédét, azokat a pontokat, ahol erőteljesen rímeltek egymásra az átélt múltbéli tapasztalatok. Például az, hogy<br /><br /></span></p><blockquote><p><span style="font-size: 11pt;"><i><span style="font-weight: 400;">„nem illek sehová / valószínűleg teljesen hülye vagyok / nem tudok olyan lenni, mint a többiek / nagyon kimerítő azt játszani, aki nem vagyok…”</span></i></span></p></blockquote><p><span style="font-weight: 400;">A diagnózisról, ami a legkülönbözőbb, zsákutcának bizonyuló terápiás folyamaton túl újradefiniált, megvilágító erejűnek bizonyult, meghívást tartalmazott egy közösségbe, ahol felfedezhető és megélhető a normalitás. Az igazi, belülről jövő.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Bár vissza tudnám adni azokat a történeteket, hangsúlyokat, csöndeket, tekinteteket, kapcsolódásokat, életteli humort és szikrázó gazdagságot, amivel azon a délutánon találkoztam.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-17384cd e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="17384cd" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-ec7188d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ec7188d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Különösen megérintett, amikor elhangzott:</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-c3607e7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="c3607e7" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-4d5ee1c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4d5ee1c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<blockquote><p><span style="font-size: 11pt;"><i><span style="font-weight: 400;">„Ne féljetek tőlünk! Nem vagyunk se szörnyetegek, se mindenképpen és mindannyian zsenik. Legtöbbünk teljesen átlagos képességekkel rendelkezik, és sokszor nem tudjuk, mi jobb: ha maszkolunk (eltakarjuk, akik vagyunk), vagy folyamatosan edukáljuk a környezetünket, mert már tízezredszer kapjuk meg, hogy nem is tűnünk autistának. És bár tudtuk volna gyerekkorunktól fogva. Szuper, hogy most már igen, de azt a sok évet nem lehet teljesen visszahozni…”</span></i></span></p></blockquote>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-93b8849 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="93b8849" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-4381a31 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4381a31" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Az utolsó mondatokat azért is szeretném kihangosítani, mert a legkülönbözőbb szituációkban, kortól &#8211; nemtől &#8211; iskolai végzettségtől teljesen függetlenül találkozom a megközelítéssel, miszerint : </span><strong><i>„Ne vegyük el a gyerekkorát ilyesmivel, ne legyen rajta bélyeg, ne azonosítsa magát efféle dolgokkal.”</i></strong></p><p><span style="font-weight: 400;">Emlékszem, mennyire elgondolkodtatott, mikor először láttam valahol: </span><i><span style="font-weight: 400;">„Autista/ADHD-s gyerekekből autista/ADHD-s felnőttek lesznek.”</span></i><span style="font-weight: 400;"> Akkor eszméltem rá, mennyire szét tud peregni a fókusz, mennyire háttérbe szorulhat egy teljes emberi életút méltó íve. És hogy fordítva is mennyire fontos megérteni: az autista/ADHD-s felnőttek egykor autista/ADHD-s gyerekek voltak. Nem a diagnózis pillanatától lettek azzá. Az alkalom úgy volt egész és teljes, hogy a régi ovisok, iskolások, kamaszok és fiatal felnőttek is szót kaptak, teret és megértést. Azt, ami akkor, a saját idejükben is járt volna nekik.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Nagyon hálás vagyok mindenkinek, akivel együtt élhettük meg ezeket a találkozásokat. Az volt a benyomásom, hogy egyikünk sem spórolta ki magát belőle, semmilyen minőségben.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-9c52bf3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="9c52bf3" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-d20eeea elementor-widget-divider--separator-type-pattern elementor-widget-divider--no-spacing elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="d20eeea" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider" style="--divider-pattern-url: url(&quot;data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=&#039;http://www.w3.org/2000/svg&#039; preserveAspectRatio=&#039;xMidYMid meet&#039; overflow=&#039;visible&#039; height=&#039;100%&#039; viewBox=&#039;0 0 120 26&#039; fill=&#039;black&#039; stroke=&#039;none&#039;%3E%3Cpath d=&#039;M54,1.6V26h-9V2.5L54,1.6z M69,1.6v23.3L60,26V1.6H69z M24,1.6v23.5l-9-0.6V1.6H24z M30,0l9,0.7v24.5h-9V0z M9,2.5v22H0V3.7L9,2.5z M75,1.6l9,0.9v22h-9V1.6z M99,2.7v21.7h-9V3.8L99,2.7z M114,3.8v20.7l-9-0.5V3.8L114,3.8z&#039;/%3E%3C/svg%3E&quot;);">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-7bc86893 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="7bc86893" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-24cb58d4 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="24cb58d4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<p class="elementor-heading-title elementor-size-default">*A szerzőről</p>				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-231396e6 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="231396e6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-44bf6445 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="44bf6445" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-62c48e82 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="62c48e82" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-7a2c0d25 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7a2c0d25" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="2539" height="2560" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/KZSA-foto-scaled.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-3580" alt="Kunsági-Zsohár Anikó" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/KZSA-foto-scaled.jpg 2539w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/KZSA-foto-1523x1536.jpg 1523w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/KZSA-foto-2031x2048.jpg 2031w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/KZSA-foto-200x202.jpg 200w" sizes="(max-width: 2539px) 100vw, 2539px" />															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-61f7c978 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="61f7c978" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-4d5f1867 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4d5f1867" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-731c6fa elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="731c6fa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Kunsági-Zsohár Anikó vagyok, traumatudatos szemlélettel és eszköztárral dolgozó mentálhigiénés szakember és képzésben lévő autizmus szaktanácsadó. </span></p><p><strong>Szakmai oldalam: </strong><a href="https://www.facebook.com/share/1CnH3jwtF7/"><span style="font-weight: 400;">https://www.facebook.com/share/1CnH3jwtF7/</span></a></p>								</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Anime, képzelet és kapcsolódás</title>
		<link>https://autikum.hu/anime-kepzelet-kapcsolodas/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hablatty]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 14:16:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[adhd]]></category>
		<category><![CDATA[anime]]></category>
		<category><![CDATA[audhd]]></category>
		<category><![CDATA[autista képzeletvilág]]></category>
		<category><![CDATA[autizmus]]></category>
		<category><![CDATA[monotropizmus]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://autikum.hu/?p=3514</guid>

					<description><![CDATA[Szerző: Aldermann D. Judit Miért kapcsolódik sok autista ember az animékhez? Az interneten egyre gyakrabban jelenik meg ugyanaz a megfigyelés: feltűnően sok autista vagy AuDHD-s ember kötődik erősen az animékhez. Reddit-threadek, TikTok-videók, személyes beszámolók és blogok újra meg újra ugyanazt az élményt írják le: hogy az anime világa valahogy érthetőbbnek, érzelmileg hozzáférhetőbbnek vagy egyszerűen „otthonosabbnak” [&#8230;]]]></description>
			<style id="elementor-post-3514">.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-bcc258b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-509be9c{font-family:"Sansation", Sans-serif;font-size:14px;font-weight:600;color:var( --e-global-color-d0483d8 );}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-c519d08{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-aaf4b9a{text-align:center;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-aaf4b9a .elementor-heading-title{font-family:"Alexandria", Sans-serif;font-size:18px;font-weight:300;font-style:italic;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-23660f8{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-73305d0{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-bbb6572{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-c188bf7{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-d27a9ed{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-d27a9ed.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-63d63f7 img{width:100%;border-radius:20px 20px 20px 20px;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-6cb5d96{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-9a47b01{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-3324b7c{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:calc( ( 1 - var( --container-widget-flex-grow ) ) * 100% );--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--align-items:center;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-8712adc{--display:flex;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-5dfc7c1{--display:flex;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;--padding-top:0px;--padding-bottom:0px;--padding-left:0px;--padding-right:0px;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-a421a15{--display:flex;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-b70bdab img{border-radius:20px 20px 20px 20px;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-1498da6{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-fee301b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-b669ab6{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-81ccd7f{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-5b625a8{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-cfd261e{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-d19e49e{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-acba70a{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-da2586b{width:var( --container-widget-width, 50% );max-width:50%;--container-widget-width:50%;--container-widget-flex-grow:0;font-family:"Alexandria", Sans-serif;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-da2586b.elementor-element{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-c5b7abe img{border-radius:20px 20px 20px 20px;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-a2dc806{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-5a798c0{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-7243f8d{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-8f3eab5 img{border-radius:20px 20px 20px 20px;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-12a6513{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-90777de{font-family:"Alexandria", Sans-serif;font-size:15px;font-weight:400;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-cea003d{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-7330247{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-a497f4e{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-e7b0469{font-family:"Alexandria", Sans-serif;font-size:15px;font-weight:400;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-aea18f0{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-791290d img{border-radius:20px 20px 20px 20px;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-fc10fcc{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-17384cd{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-ec7188d{font-family:"Alexandria", Sans-serif;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-c3607e7{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-03ed5d0{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-c07a954{--divider-border-style:solid;--divider-color:#000;--divider-border-width:1px;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-c07a954 .elementor-divider-separator{width:100%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-c07a954 .elementor-divider{padding-block-start:15px;padding-block-end:15px;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-286068b{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;--flex-wrap:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-b24295c{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:flex-end;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-916a79f{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-a114448{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-684872c{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-fec4875{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;--flex-wrap:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-07c10c6{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-6277492{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-e3903cf{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-6dc8b1b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-0a642b0{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-d69e9db{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}@media(min-width:768px){.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-d27a9ed{--width:99.495%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-6cb5d96{--content-width:80%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-8712adc{--width:50%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-5dfc7c1{--width:50%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-7243f8d{--width:50%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-12a6513{--width:50%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-a497f4e{--width:50%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-aea18f0{--width:50%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-b24295c{--width:66.6666%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-916a79f{--width:33.3333%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-a114448{--width:33.3333%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-684872c{--width:66.6666%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-07c10c6{--width:33.3333%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-6277492{--width:33.3333%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-e3903cf{--width:33.3333%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-6dc8b1b{--width:33.3333%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-0a642b0{--width:33.3333%;}.elementor-3514 .elementor-element.elementor-element-d69e9db{--width:33.3333%;}}</style>							<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3514" class="elementor elementor-3514" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-bcc258b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="bcc258b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-509be9c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="509be9c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Szerző: Aldermann D. Judit</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-c519d08 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="c519d08" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-aaf4b9a elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="aaf4b9a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Miért kapcsolódik sok autista ember az animékhez?</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-23660f8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="23660f8" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-a17044b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a17044b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><i><span style="font-weight: 400;">Az interneten egyre gyakrabban jelenik meg ugyanaz a megfigyelés: feltűnően sok autista vagy AuDHD-s ember kötődik erősen az animékhez. Reddit-threadek, TikTok-videók, személyes beszámolók és blogok újra meg újra ugyanazt az élményt írják le: hogy az anime világa valahogy érthetőbbnek, érzelmileg hozzáférhetőbbnek vagy egyszerűen „otthonosabbnak” tűnt számukra, mint a valós társas környezet.</span></i></p><p><i><span style="font-weight: 400;">Fontos azonban rögtön az elején tisztázni valamit. Ez nem azt jelenti, hogy minden autista ember animéket néz, vagy hogy az animefogyasztás bármiféle diagnosztikai jel lenne. Az anime globális kulturális jelenség, amelyet emberek milliói szeretnek neurotípustól függetlenül. </span></i></p><p><span style="font-weight: 400;">Mégis érdekes kérdés marad, hogy bizonyos neurodivergens emberek miért rezonálnak különösen erősen ezzel a médiummal. Talán nem is maga az „anime” a lényeg, hanem azok az érzelmi, vizuális és pszichológiai struktúrák, amelyeket sok anime használ.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-73305d0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="73305d0" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-876c5a0 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="876c5a0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">A Dragon Ball, a Sailor Moon és egy egész generáció</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-bbb6572 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="bbb6572" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-607447e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="607447e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Magyarországon sok mai harmincas–negyvenes ember számára a japán animáció első tömeges élményét a Dragon Ball és a Sailor Moon jelentette a 90-es évek végén és a 2000-es évek elején, később pedig olyan animék, mint a Pokémon vagy a Naruto.  Ezek a sorozatok azonban nemcsak nálunk váltak meghatározóvá. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Mind a „mágikus lány” (</span><span style="font-weight: 400;">mahó sódzso) műfajba tartozó Sailor Moon, mind a shōnen (fiúknak szóló kaland-/harci manga-anime) műfajú Dragon Ball </span><span style="font-weight: 400;">franchise globális kulturális jelenséggé nőtte ki magát. A Sailor Moon generációk számára jelentett belépési pontot az animébe, míg a Dragon Ball a világ egyik legismertebb popkulturális univerzumává vált.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-c188bf7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="c188bf7" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-d27a9ed e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="d27a9ed" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-63d63f7 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="63d63f7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="1046" height="376" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/head.png" class="attachment-large size-large wp-image-3518" alt="anime" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/head.png 1046w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/head-200x72.png 200w" sizes="(max-width: 1046px) 100vw, 1046px" />															</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-6cb5d96 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="6cb5d96" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-ab7eacf elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ab7eacf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><b><i>Sok neurodivergens gyerek számára ezek a történetek nem egyszerűen rajzfilmek voltak, hanem olyan világok, ahol az intenzitás, az érzelmesség vagy a kívülállóság nem automatikusan vált nevetségessé, ahogyan esetleg azt a hétköznapokban kortársaik közt megélhették.</i></b></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-9a47b01 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="9a47b01" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-42215fd elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="42215fd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Az anime mint „olvashatóbb” érzelmi nyelv</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-3324b7c e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="3324b7c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-8712adc e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="8712adc" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-02513fb elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="02513fb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Az anime érzelmi nyelve ráadásul sokszor egészen másképp működik, mint a nyugati filmeké vagy a hétköznapi társas kommunikációé. A karakterek gyakran kimondják a belső monológjaikat, az érzelmek stilizáltak és hangsúlyosak, a vizuális világ pedig erősen rásegít arra, amit a szereplők éreznek. Sok neurotipikus néző ezt melodramatikusnak vagy túlzónak érzékelheti. Bizonyos autista emberek számára viszont éppen ez a túlhangsúlyozottság teheti könnyebben érthetővé a történetet. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Az anime gyakran:</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">stilizált, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">érzelmileg explicit, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">vizuálisan túlhangsúlyozott. </span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">A karakterek:</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">hangosan gondolkodnak, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">belső monológokat kapnak, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">az érzelmeket a mimika, a zene és a vizuális világ is erősen kiemeli. </span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">A valós társas kommunikáció sokszor gyors, sokértelmű, tele van kimondatlan szabályokkal. Az anime ezzel szemben gyakran lassabban és egyértelműbben kommunikál érzelmeket. És ez biztonságosabb élmény lehet azoknak, akik a való élet társas kódjait nehezebben dekódolják.</span></p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-5dfc7c1 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="5dfc7c1" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-a421a15 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="a421a15" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-b70bdab elementor-widget elementor-widget-image" data-id="b70bdab" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="465" height="768" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/anime-miert-465x768.png" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-image-3519" alt="anime" />															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-1498da6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="1498da6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-781b8b9 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="781b8b9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Hogyan kapcsolódik egy neurodivergens ember történetekhez, világokhoz és karakterekhez?</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-fee301b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="fee301b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-0c3d40f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0c3d40f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Az anime és a neurodivergens élmény kapcsolatát természetesen nem lehet egyetlen okkal megmagyarázni. Nincs olyan kutatás vagy „titkos formula”, amely kijelentené, hogy az autista emberek ezért vagy azért vonzódnak az animékhez. Mégis vannak olyan pszichológiai és neurokognitív fogalmak, amelyek segíthetnek jobban megérteni, miért válhatnak ezek a történetek különösen fontossá egyes emberek számára.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">A </span><b><i>monotropizmus</i></b><span style="font-weight: 400;"> például azt írja le, hogyan tud az autista figyelem nagyon mélyen és intenzíven fókuszálni egy érdeklődési területre. Az </span><b><i>autista emberek képzeletvilágáról</i></b><span style="font-weight: 400;"> szóló újabb kutatások pedig arra mutatnak rá, hogy az autista emberek fantáziavilága sokszor nem „szegényebb”, hanem másképp szerveződik: intenzívebb, részletesebb vagy strukturáltabb lehet. A </span><b><i>paraszociális kapcsolatok</i></b><span style="font-weight: 400;"> fogalma pedig segít megérteni, hogyan válhatnak fikciós karakterek érzelmileg fontos kapcsolódási pontokká.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Első pillantásra ezek különálló jelenségeknek tűnhetnek. Valójában azonban ugyanannak a tapasztalatnak különböző oldalai lehetnek: annak, hogy egy ember hogyan keres biztonságot, érthetőséget, kapcsolódást és érzelmi rezonanciát történeteken keresztül.</span></p><p><b>Monotropizmus &#8211; amikor az érdeklődés világépítéssé válik</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Az autizmuskutatás egyik fontos fogalma a monotropizmus. Egyszerűen megfogalmazva:</span></p><p><span style="font-weight: 400;">az autista figyelem gyakran nagyon mélyen és intenzíven fókuszál egy-egy érdeklődési területre. Az anime és manga különösen alkalmas lehet erre, hiszen:</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">részletes univerzumokat épít, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">hosszú karakterfejlődéseket használ, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">összetett lore-ral (komplex háttérvilággal) dolgozik, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">elemezhető, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">katalogizálható, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">újranézhető. </span></li></ul><p><b>Az autista emberek képzeletvilága nem hiányzik &#8211; csak másképp működik</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Sokáig tartotta magát az a sztereotípia, hogy az autista embereknek „gyenge a fantáziájuk”. Az újabb kutatások ezzel szemben azt mutatják, hogy a képzeletviláguk gyakran nem kevesebb, hanem más szerkezetű. Ingela Visuri kutatásai például azt vizsgálják, hogyan kapcsolódnak autista emberek:</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">fantasyvilágokhoz, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">RPG-khez, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">fikciós karakterekhez, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">imaginatív univerzumokhoz. </span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">Fantasyvilágok, RPG-k, fikciós karakterek vagy anime-univerzumok sok esetben nem egyszerű menekülést jelentenek, hanem identitáskísérletezést, érzelmi feldolgozást és társas tanulást is. A fikció itt nem a „valóság helyett” működik, hanem sokszor annak megértését segíti.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-b669ab6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="b669ab6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-9452738 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9452738" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Paraszociális kapcsolatok - amikor a karakterek fontosak lesznek</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-81ccd7f e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="81ccd7f" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-e25a378 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e25a378" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">A pszichológia így nevezi azt a jelenséget, amikor valaki erős kötődést érez egy fikciós karakterhez vagy médiaszereplőhöz annak ellenére, hogy a kapcsolat egyoldalú. Ez önmagában nem kóros jelenség. Sok neurodivergens ember számára a karakterek olvashatóbbnak és biztonságosabbnak érződhetnek, mint a valódi társas kapcsolatok. Egy animekarakter nem szakít félbe, nem vár azonnali reakciót, és nem büntet társas hibákért. Ez sok ember számára megnyugtató élmény lehet.</span></p><p><b>A paraszociális kapcsolatoknak ugyanakkor lehetnek árnyoldalai is, különösen akkor, ha valaki szinte kizárólag fikciós karaktereken vagy online tartalmakon keresztül próbál kapcsolódni másokhoz.</b><span style="font-weight: 400;"> Ilyenkor előfordulhat, hogy a biztonságosnak érződő képzeletbeli vagy egyoldalú kapcsolatok fokozatosan átveszik a valós emberi kapcsolatok helyét.<br /></span></p><blockquote><p><span style="font-size: 11pt;"><b><i>Ez nem „furcsaság” vagy gyengeség, hanem sokszor a sérülékenységre, magányra vagy társas kimerültségre adott érthető reakció. Ugyanakkor fontos felismerni, hogy még a legfontosabb fikciós világok sem tudják teljesen helyettesíteni a kölcsönös, valódi emberi kapcsolódást. </i></b></span></p></blockquote><p><span style="font-weight: 400;">Az ideális helyzet talán nem az, hogy választani kell a kettő között, hanem az, hogy a történetek, karakterek és fandomok időnként hídként segítsenek közelebb kerülni saját érzéseinkhez és más emberekhez is.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-5b625a8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="5b625a8" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-7c93a04 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="7c93a04" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Amikor egy történet több lesz egyszerű szórakozásnál</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-cfd261e e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="cfd261e" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-b5f726e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b5f726e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Az anime természetesen nem egységes műfaj. A japán animációs kultúrában ugyanúgy megtalálhatók könnyed, humoros vagy hétköznapi történetek, mint rendkívül komplex pszichológiai és filozófiai művek. Akadnak azonban olyan alkotások, amelyek újra és újra visszatérnek neurodivergens közösségek beszélgetéseiben, fórumain és személyes élménybeszámolóiban.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">A következő három példa &#8211; a Studio Ghibli filmjei, a Berserk (Kentaró Miurától) brutális sötét fantasyje és az Attack on Titan (írta és rajzolta: </span><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Hajime_Isayama" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-weight: 400;">Hajime Isayama</span></a><span style="font-weight: 400;">) </span><span style="font-weight: 400;">kollektív szorongásra épülő világa &#8211; egészen eltérő tónusú és esztétikájú művek.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Mégis van bennük valami közös: </span><b>mindhárom olyan érzelmi és pszichológiai tapasztalatokat jelenít meg, amelyek sok neurodivergens ember számára különösen ismerősek lehetnek: </b><span style="font-weight: 400;">kívülállóságot, hipervigilanciát, identitáskeresést, intenzív belső világokat, a kapcsolódás vágyát és nehézségét, a trauma lassú, nem lineáris természetét. Vagy egyszerűen azt az élményt, hogy a világ néha túl hangosnak, túl gyorsnak vagy túl kiismerhetetlennek érződik. Ez által pedig olyan</span><span style="font-weight: 400;"> képi és érzelmi világot teremtenek</span><span style="font-weight: 400;">, amelyben sok ember kevésbé érzi magát teljesen idegennek.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-d19e49e e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="d19e49e" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-436e576 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="436e576" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Studio Ghibli - másfajta női karakterek</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-acba70a e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="acba70a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-da2586b elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="da2586b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">A Studio Ghibli filmjei különösen érdekesek ebből a szempontból. Hayao Miyazaki női karakterei jelentősen eltérnek a mainstream animáció sok esetben tárgyiasító nőábrázolásától. A Ghibli-lányok lehetnek furcsák, túl érzékenyek, dühösek vagy bizonytalanok, és a történet mégsem bünteti őket ezért. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Nem pusztán „nézni kell” (és nem is a „male gaze” azaz férfi tekintet számára lettek megalkotva) őket, hanem együtt lenni velük. Sok neurodivergens lány és nő számára ez ritka reprezentációélmény lehetett: olyan női karaktereket látni, akik nem hagyományos társas szerepeket alakítanak/mutatnak be, mégis szerethetők és fontosak maradnak.</span></p><p><b>Hayao Miyzaki női karakterei:</b></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">ritkán tárgyiasítottak, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">nem „megmentésre váró hercegnők”, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">és nem pusztán romantikus funkciót töltenek be. </span></li></ul>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c5b7abe elementor-widget elementor-widget-image" data-id="c5b7abe" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="341" height="561" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/chihiro.png" class="attachment-large size-large wp-image-3520" alt="chihiro" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/chihiro.png 341w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/chihiro-200x329.png 200w" sizes="(max-width: 341px) 100vw, 341px" />															</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-a2dc806 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="a2dc806" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-2c68d3d elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="2c68d3d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Berserk  - trauma és túlélés</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-5a798c0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="5a798c0" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-7243f8d e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="7243f8d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-8f3eab5 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="8f3eab5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="341" height="556" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/berserk.png" class="attachment-large size-large wp-image-3521" alt="berserk" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/berserk.png 341w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/berserk-200x326.png 200w" sizes="(max-width: 341px) 100vw, 341px" />															</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-12a6513 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="12a6513" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-90777de elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="90777de" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A Berserk egészen más tónusú világ, mégis sok ember kapcsolódik hozzá rendkívül mélyen. A manga traumával, izolációval és túléléssel dolgozik, miközben nem próbálja leegyszerűsíteni vagy gyorsan „helyrehozni” a szenvedést. Nem véletlen, hogy sok elemző Jung pszichológiájával is összekapcsolja a művet. Az árnyék, az individuáció vagy a belső szörnyek motívuma nagyon erősen jelen van benne. </p><p>Berserk különlegessége talán éppen az, hogy nem infantilizálja a fájdalmat. Sok olvasó számára ez azért rezonálhat ennyire erősen, mert a történet nem tesz úgy, mintha a trauma gyorsan vagy szépen feldolgozható lenne.</p><p>Emellett pedig olyan férfi hőst ábrázol, akinek kétségei vannak, érzelmeket fejez ki. A főhős, Guts karaktere egy komplex férfi figura, aki bár rendelkezik a jellegzetes hős archetípus karakterjegyeivel és az erőteljesen maszkulin jegyekkel is, mégsem válik sablonos, káros sztereotípiává.</p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-cea003d e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="cea003d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-6dfe66c elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="6dfe66c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Attack on Titan - a világ mint veszélyes hely</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-7330247 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="7330247" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-a497f4e e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="a497f4e" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-e7b0469 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e7b0469" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Az Attack on Titan (magyarra A titánok támadásaként lehetne fordítani) szintén sokkal több egyszerű akcióaniménél. A sorozat központi élménye az állandó veszélyérzet és bizonytalanság. A világ folyamatos készenléti állapotban működik, a falak nemcsak fizikai, hanem pszichológiai struktúrákként is értelmezhetők. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">A hipervigilancia &#8211; vagyis az állandó veszélyfigyelés &#8211; sok traumatizált vagy neurodivergens ember számára ismerős élmény lehet. Az anime világában a szereplők folyamatosan próbálják előre kitalálni, honnan jöhet a baj. Ez a veszélyanticipáció sok néző számára rezonáns lehet, különösen azoknak, akik a való életben is gyakran érzik úgy, hogy állandóan készenlétben kell maradniuk.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Az Attack on Titan nemcsak akcióanime, hanem a kollektív trauma, a félelem, egy rendkívül kártékony propagandagépezet, és hipervigilancia története is. </span></p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-aea18f0 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="aea18f0" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-791290d elementor-widget elementor-widget-image" data-id="791290d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="359" height="553" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/titan.png" class="attachment-large size-large wp-image-3522" alt="attack on titan" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/titan.png 359w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/06/titan-200x308.png 200w" sizes="(max-width: 359px) 100vw, 359px" />															</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-fc10fcc e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="fc10fcc" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-5ce0ad0 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="5ce0ad0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Az anime nem terápia</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-17384cd e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="17384cd" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-ec7188d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ec7188d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Fontos azonban, hogy az animekapcsolódást ne idealizáljuk. Az escapizmus &#8211; vagyis a történetekbe és képzeletbeli világokba való menekülés &#8211; néha megnyugtató és szabályozó élmény lehet, de problémássá is válhat, ha teljesen átveszi a valós kapcsolatok helyét. </span><b>Az anime nem terápia, és nem „autizmusmédium”. Ugyanakkor lehet olyan tér, ahol egyes neurodivergens emberek biztonságot, szabályosságot vagy érzelmi érthetőséget élnek meg.</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Talán nem is az a legérdekesebb kérdés, hogy miért szeretnek sokan animéket. Hanem az, hogy bizonyos történetek miért érződnek olvashatóbbnak, emberibbnek vagy biztonságosabbnak olyan emberek számára, akik a valós társas világot gyakran túl zajosnak, túl gyorsnak vagy túl kiszámíthatatlannak élik meg.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-c3607e7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="c3607e7" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-4d5ee1c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4d5ee1c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<blockquote><p style="text-align: center;"><b><i>Az anime lehet olyan nyelv, amelyben egyes neurodivergens emberek először érzik azt, hogy nem teljes kívülállói egy történetnek.</i></b></p></blockquote>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-03ed5d0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="03ed5d0" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-c07a954 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="c07a954" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-286068b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="286068b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-b24295c e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="b24295c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-cbcacd8 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="cbcacd8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Felhasznált és ajánlott források</h4>				</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-916a79f e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="916a79f" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-a114448 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="a114448" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-684872c e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="684872c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-47273a6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="47273a6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 10pt;"><b>Megjegyzés a forráskezeléshez</b></span></p><p><span style="font-weight: 400; font-size: 10pt;">Az anyagban: a tudományos tanulmányok, a kulturális elemzések, és a közösségi élménybeszámolók együtt szerepelnek. A Reddit-threadek, blogok és személyes beszámolók nem tudományos bizonyítékok, hanem közösségi tapasztalatok és narratívák. A cikk ezeket nem objektív tényként, hanem visszatérő élménymintázatokként kezeli.</span></p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-fec4875 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="fec4875" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-07c10c6 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="07c10c6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-a250c0e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a250c0e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 10pt;"><b>Általános anime / kulturális háttér</b></span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.nytimes.com/2025/09/17/learning/are-you-a-fan-of-anime.html?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">The New York Times – Are You a Fan of Anime?</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Sailor_Moon?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">Sailor Moon – kulturális hatás és globális animejelenség</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li></ul><p><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Cultural_impact_of_Dragon_Ball?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">Dragon Ball – kulturális hatás</span></a> </span></p><p><span style="font-size: 10pt;"><b>Autizmus, maszkolás és támogatási szükségletek</b></span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.autism.org.uk/advice-and-guidance/diagnosis/after-diagnosis/how-will-i-feel-after-receiving-an-autism-diagnosi?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">National Autistic Society – masking and late diagnosis</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32851204/?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">Autistic burnout – Raymaker et al.</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">DSM-5 – autism support needs framework</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-6277492 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="6277492" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-f2d0f99 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f2d0f99" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 10pt;"><b>Autizmus és anime </b></span></p><p><span style="font-size: 10pt;"><i><span style="font-weight: 400;">közösségi és tudományos anyagok</span></i></span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12384823/?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">PMC tanulmány – autizmushoz kapcsolódó médiaélmények</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://discover.hubpages.com/entertainment/Why-Are-Autistic-People-Drawn-to-Anime?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">Why Are Autistic People Drawn to Anime?</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/13678779241293159?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">SAGE Journals – anime és neurodivergens rezonancia</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://autisticandunapologetic.com/2020/09/12/why-do-autistic-people-love-anime/?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">Autistic &amp; Unapologetic – Why Do Autistic People Love Anime?</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.reddit.com/r/autism/comments/1mnfbg4/serious_question_why_are_so_many_autistics/?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">Reddit-thread – „Why are so many autistics into anime?”</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-e3903cf e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="e3903cf" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-ba283a0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ba283a0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 10pt;"><b> Monotropizmus</b></span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15857859/?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">Murray, Lesser &amp; Lawson (2005) – Attention, monotropism and the diagnostic criteria for autism</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.autism.org.uk/learn/knowledge-hub/professional-practice/what-is-monotropism?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">National Autistic Society – What is monotropism?</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.kcl.ac.uk/research/monopoly-the-monotropism-polytropism-spectrum-of-attention?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">King’s College London – Monotropism research</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li></ul><p><span style="font-size: 10pt;"><b>Studio Ghibli / Hayao Miyazaki</b></span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Hayao_Miyazaki?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">Hayao Miyazaki – női karakterekről szóló interjúk és háttér</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.fantasy-animation.org/current-posts/fantasy-femininity-and-heroism-a-look-into-miyazakis-female-characters?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">Fantasy, Femininity and Heroism – Miyazaki female characters analysis</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-6dc8b1b e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="6dc8b1b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-84a100a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="84a100a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 10pt;"><b>Autista imagináció és paraszociális kapcsolatok</b></span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://journal.equinoxpub.com/JCSR/article/view/16609?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">Ingela Visuri – A Room of One’s Own: Autistic Imagination as a Stage for Parasocial Interaction and Social Learning</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5322191/?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">PMC – Parasocial Interactions and Relationships in Early Adolescence</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://time.com/6294226/parasocial-relationships-benefits/?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">TIME – In Defense of Parasocial Relationships</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.verywellmind.com/what-is-a-parasocial-relationship-5210770?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">VerywellMind – What Is a Parasocial Relationship?</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-0a642b0 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="0a642b0" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-5624c8b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5624c8b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 10pt;"><b>Berserk – trauma, Jung, pszichológiai olvasatok</b></span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://medium.com/@aylinkanber/gods-silence-the-scream-inside-berserk-8a6ae675e0bc?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">God’s Silence, The Scream Inside Berserk</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.the-criterion.com/V16/n6/2025V16n6126.pdf?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">The Criterion – Berserk elemzés (PDF)</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li></ul><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.academia.edu/106447177/Beyond_the_Guts_and_Viscera_The_Nuanced_Masculinity_of_Kentaro_Miuras_Berserk?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">Beyond the Guts and Viscera – nuanced masculinity in Berserk</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.researchgate.net/publication/400703947_The_Uncanny_Bishonen_Fear_Desire_and_Trauma_in_Griffith_of_Kentaro_Miura%27s_Berserk?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">The Uncanny Bishonen – Griffith, trauma and desire</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://epochemagazine.org/41/berserk-metaphysics-on-the-idea-of-evil/?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">Berserk metaphysics and the Idea of Evil</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-d69e9db e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="d69e9db" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-7ec4abc elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7ec4abc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 10pt;"><b>Attack on Titan – trauma, hipervigilancia, társadalomábrázolás</b></span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://iopn.library.illinois.edu/journals/jams/article/view/1873?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">Same History, Same Mistakes: Attack on Titan and Trauma</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://philpapers.org/rec/QUIBTW?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">Breaking the Walls – psychoanalytic exploration of Attack on Titan</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.researchgate.net/publication/354844973_Political_Representation_In_Animation_Attack_On_Titan_As_A_Sample?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">Political Representation in Animation: Attack on Titan as a Sample</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.researchgate.net/publication/384431706_Violence_and_Freedom_in_Isayama%27s_Attack_on_Titan?utm_source=chatgpt.com"><span style="font-weight: 400;">Violence and Freedom in Isayama’s Attack on Titan</span></a><span style="font-weight: 400;"> </span></span></li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Egyedül utazni autistaként</title>
		<link>https://autikum.hu/egyedul-utazni-autistakent/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hablatty]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 May 2026 13:45:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[autizmus]]></category>
		<category><![CDATA[egyedül]]></category>
		<category><![CDATA[önállóság]]></category>
		<category><![CDATA[öngondoskodás]]></category>
		<category><![CDATA[tervezés]]></category>
		<category><![CDATA[utazás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://autikum.hu/?p=3406</guid>

					<description><![CDATA[Szerző: Aldermann D. Judit* &#8230; nem bátorságpróba, hanem önismereti térkép Akad egy visszatérő kérdés (természetesen nem csak autista, neurodivergens körökben): oké-e egyedül utazni autistaként? A rövid válasz, pedig: igen, lehet oké. A pontosabb válasz: attól függ, mennyire ismeri az illető a saját működését, és mennyire tudja magát közben megtartani. Hiszen ez nem bátorság kérdése és [&#8230;]]]></description>
			<style id="elementor-post-3406">.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-bcc258b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-509be9c{font-family:"Sansation", Sans-serif;font-size:14px;font-weight:600;color:var( --e-global-color-d0483d8 );}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-c519d08{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-aaf4b9a{text-align:center;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-aaf4b9a .elementor-heading-title{font-family:"Alexandria", Sans-serif;font-size:18px;font-weight:300;font-style:italic;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-23660f8{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-73305d0{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-bbb6572{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-c188bf7{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-d27a9ed{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-37bb806{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-6cb5d96{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-9a47b01{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-3324b7c{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-8712adc{--display:flex;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-5dfc7c1{--display:flex;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;--padding-top:0px;--padding-bottom:0px;--padding-left:0px;--padding-right:0px;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-a421a15{--display:flex;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-69ceee4{--display:flex;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-290c810{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-1498da6{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-fee301b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-b669ab6{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-81ccd7f{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-71dcf32{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-5b625a8{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-cfd261e{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-d19e49e{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-acba70a{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-da2586b{font-family:"Alexandria", Sans-serif;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-5a798c0{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-12a6513{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-90777de{font-family:"Sansation", Sans-serif;font-size:12px;font-weight:700;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-7243f8d{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-17384cd{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-ec7188d{font-family:"Alexandria", Sans-serif;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-6bf061a{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-5b3279a{--divider-border-style:stripes_tribal;--divider-color:var( --e-global-color-d0483d8 );--divider-pattern-height:20px;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-5b3279a .elementor-divider-separator{width:100%;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-5b3279a .elementor-divider{padding-block-start:15px;padding-block-end:15px;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-e572910{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--border-radius:20px 20px 20px 20px;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-e572910:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-e572910 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-441e298 > .elementor-widget-container{margin:10px 0px 0px 0px;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-441e298{text-align:center;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-441e298 .elementor-heading-title{font-family:"Patrick Hand SC", Sans-serif;font-size:20px;font-weight:400;letter-spacing:1px;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-688a1d3{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;--flex-wrap:wrap;--align-content:center;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-688a1d3:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-688a1d3 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-688a1d3.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-51bc806{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:flex-start;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-51bc806.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-c924655{--display:flex;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-c924655.e-con{--flex-grow:0;--flex-shrink:0;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-a3df7d8 img{width:180px;border-radius:20px 20px 20px 20px;box-shadow:0px 0px 10px 0px rgba(0,0,0,0.5);}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-4dc4dbc{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:flex-start;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-df9a89f{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:center;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-6f5c95d{font-family:"Inter", Sans-serif;font-size:12px;line-height:16px;}@media(min-width:768px){.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-d27a9ed{--width:33.3333%;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-37bb806{--width:66.6666%;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-8712adc{--width:50%;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-5dfc7c1{--width:50%;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-12a6513{--width:50%;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-7243f8d{--width:50%;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-688a1d3{--width:100%;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-51bc806{--width:33%;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-c924655{--width:100%;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-4dc4dbc{--width:66%;}.elementor-3406 .elementor-element.elementor-element-df9a89f{--width:100%;}}</style>							<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3406" class="elementor elementor-3406" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-bcc258b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="bcc258b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-509be9c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="509be9c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Szerző: Aldermann D. Judit*</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-c519d08 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="c519d08" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-aaf4b9a elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="aaf4b9a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">... nem bátorságpróba, hanem önismereti térkép</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-23660f8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="23660f8" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-a17044b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a17044b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Akad egy visszatérő kérdés (természetesen nem csak autista, neurodivergens körökben): <em>oké-e egyedül utazni autistaként?</em> A rövid válasz, pedig: igen, lehet oké. <br />A pontosabb válasz: attól függ, mennyire ismeri az illető a saját működését, és mennyire tudja magát közben megtartani. Hiszen ez nem bátorság kérdése és végképp nem arról szól, „ki bírja jobban”. Inkább talán így fogalmazhatnánk meg: hogyan férhetsz hozzá a világhoz úgy, hogy közben nem veszted el magad benne?</strong></p><p>Nemrégiben egy kedves tagunk felvetette, vajon rendben van-e egyedül utazni. Ez a kérdés vezetett ehhez a cikkhez, hiszen nem csak autistákban merülhet fel, „rendben van-e”, ha egyedül akarok utazni vagy akár bármilyen programon részt venni. A közbeszédben ugyanis még mindig felfedezhető az az irány, ami azt kommunikálja felénk: „egyedül utazni, moziba járni, programokra menni ciki”. De valóban az volna? Vagy inkább az a „ciki”, hogy ez a hiedelem még mindig tartja magát?</p><p>A következőkben erről szeretnénk mesélni és igyekszünk hasznos tippeket mutatni azt illetően, hogyan lehet a lehető legbiztonságosabb az utazás vagy bármilyen programon való részvétel, ha úgy döntesz, egyedül is belevágnál!</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-73305d0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="73305d0" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-876c5a0 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="876c5a0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Öngondoskodás utazás közben: nem extra, hanem alapfeltétel</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-bbb6572 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="bbb6572" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-607447e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="607447e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Autistaként az utazás nemcsak helyváltoztatás, hanem idegrendszeri terhelés. Nem az a cél, hogy „ugyanúgy csináld, mint mások”, hanem az, hogy <strong>úgy csináld, ahogy neked működik</strong>. Ez nagyon konkrét dolgokat jelenthet:</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-c188bf7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="c188bf7" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-d27a9ed e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="d27a9ed" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-63d63f7 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="63d63f7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="772" height="1024" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/05/egyedul-utazni-2.png" class="attachment-large size-large wp-image-3408" alt="" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/05/egyedul-utazni-2.png 772w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/05/egyedul-utazni-2-200x265.png 200w" sizes="(max-width: 772px) 100vw, 772px" />															</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-37bb806 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="37bb806" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-f0489c4 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f0489c4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ul><li>előre megnézett útvonalak, alternatív opciókkal</li><li>képernyőfotók jegyekről, címekről,</li><li>fix pontok a napban: hol lehet leülni, elcsendesedni</li><li>„biztonsági tárgyak”: fülhallgató, napszemüveg, ismert étel, víz</li><li>nem túlzsúfolt program – hagyott „üres idő”</li><li>( a safe person-od azaz biztonságos személyed)</li><li>ha számodra megnyugtató, akkor készíts utazás előtt különböző forgatókönyveket. Természetesen akad, akinek ez túl sok, akár szorongató érzést okoz, más viszont szereti, mert olyan élmény lehet ezeket a terveket készíteni, mintha egy saját tervezésű játék különböző pályáit, szintjeit alkotnád meg épp.</li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-6cb5d96 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="6cb5d96" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-ab7eacf elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ab7eacf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>És talán a legfontosabb: nem kell mindent végigcsinálni. A visszafordulás, a rövidítés, a kihagyás nem kudarc, hanem szabályozás. Itt viszont egy mondat erejéig vissza is kanyarodnék az öngondoskodás, önismeret témájához. Hiszen honnan tudom, mi működik számomra, ha nem ismerem saját magam?</p><p><strong>Az önismeret autista személyek számára is elérhető. A diagnózissal még nem áll meg önmagunk felfedezésének folyamata. </strong></p><p>Természetesen érintettségtől függ, hol húzódnak a határaink, hiszen, ahogy mára már tudjuk: az autizmus egy spektrum. Vannak a spektrumon, akik komoly kihívásokkal, akadályokkal küzdenek a beszéd, a mozgás, az önálló életvitel terén, míg mások mindenre képesek, de szenzorosan annyira terheli őket a környezet, hogy csak a négy fal közt funkcionálnak jól. Akadnak, akik szinte mindentől szoronganak, mások naiv örömmel és nyitottsággal vetik bele magukat bármibe.</p><p>Ezek természetesen csak példák, mivel nem lehet minket sem egyetlen mintával, sablonnal leírni, ahogyan a neurotipikus embereket sem. Ami fontos mindebből: az önállóság nem mindenkinek jelenti ugyanazt. Van, akinek egy külföldi utazást, másnak egy egyedül megtett villamosutat és akad, akinek azt, hogy egyáltalán ki tud mozdulni egy biztonságos emberrel (safe personnal, segítővel). Az autista emberek önállósági lehetőségei nagyon különbözőek lehetnek. Nem mindenki tud vagy szeretne egyedül utazni, de ez semmiképp sem kudarc és végképp nem minősít téged, mint autistát. Azonban ahol már van valamennyi biztonságosan megélhető önállóság &#8211; akár egészen kis dolgokban is -, ott gyakran van valamennyi mozgástér is. Ez az, amit a cikk is szeretne bennetek, olvasókban erősíteni.</p><p>Mindenesetre, hiszem, hogy legtöbben aktív szereplői szeretnénk lenni az életünknek. Ehhez pedig elengedhetetelen, hogy ami módunkban áll, azt megtegyük magunkért. Ezzel a lépéssel, elhatározással kezdődik az önismeret.</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-9a47b01 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="9a47b01" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-42215fd elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="42215fd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Amikor a szorongásod „plusz történeteket gyárt”</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-3324b7c e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="3324b7c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-8712adc e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="8712adc" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-02513fb elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="02513fb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Ha valaki gyakran érzi azt, hogy figyelik, róla beszélnek, rajta nevetnek, akkor egy idegen környezet ezt felerősítheti. Néha azért, mert valóban érhetnek félreértések, néha pedig azért, mert az idegrendszer veszélyre hangolt. Ilyenkor az egyedül utazásban hasznos segítség lehet a fokozatosság:</p><ul><li>először egyedül mozi</li><li>aztán egyedül kávézó</li><li>aztán egynapos út</li><li>és csak később hosszabb utazás</li></ul><p>(<em>Az itt felsoroltak természetesen csak példák! Ha nem szeretsz moziba járni, nem kell ezzel kezdened! Válassz olyan programot kezdésnek, ami számodra örömteli!</em>)</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-5dfc7c1 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="5dfc7c1" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-a421a15 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="a421a15" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-b70bdab elementor-widget elementor-widget-image" data-id="b70bdab" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="756" height="504" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/05/egyedul-utazni-3.png" class="attachment-large size-large wp-image-3409" alt="" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/05/egyedul-utazni-3.png 756w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/05/egyedul-utazni-3-200x133.png 200w" sizes="(max-width: 756px) 100vw, 756px" />															</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-69ceee4 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="69ceee4" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-6bf18c5 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6bf18c5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>És közben érdemes kapaszkodókat adni magadnak:</p><ul><li>„<em>attól, hogy ezt érzem, még nem biztos, hogy így van” </em></li><li><em>„ez most egy ismerős szorongásmintázat” </em></li><li><em>„meg tudok állni, le tudok ülni, ki tudok lépni</em>”</li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-290c810 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="290c810" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-ce75a21 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ce75a21" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Ha ez az élmény nagyon erős, pánikhoz vagy teljes beszűküléshez vezet, akkor már nem csak utazási kérdés – ilyenkor jó, ha van szakmai támogatás mögötte. Vagyis, ha erősen szorongsz nagy általánosságban vagy bármilyen specifikus szorongással küzdesz, mindenképp érdemes lehet az adott programra, utazásra való készülésnél segítő szakember segítségét is kérni.</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-1498da6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="1498da6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-781b8b9 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="781b8b9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Milyen érzelmi hatásokkal érdemes számolni?</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-fee301b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="fee301b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-0c3d40f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0c3d40f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Az egyedül utazás nem egyetlen érzés. Megjelenhet közben:</p><ul><li>felszabadulás („<em>végre a saját ritmusomban vagyok</em>”)</li><li>büszkeség („ezt <em>megcsináltam</em>”)</li><li>magány („<em>jó lenne ezt valakivel megosztani</em>”)</li><li>és gyakran: <strong>késleltetett kimerülés</strong></li></ul><p>Ez utóbbi fontos. Sokszor nem közben „dől el” a rendszer, hanem utána. Az élmény alatt még tartod magad, aztán:</p><ul><li>hazaérsz, és összeesel</li><li>másnap jön a túlterheltség</li><li>ingerlékenység, sírás, üresség</li></ul><p><strong>Ez nem azt jelenti, hogy „rossz volt az út / program / esemény”. Hanem azt, hogy volt ára. És ez az ár nem hiba, hanem az idegrendszer működése.</strong></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-b669ab6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="b669ab6" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-9452738 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9452738" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">„Ciki egyedül menni” – tényleg az?</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-81ccd7f e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="81ccd7f" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-e25a378 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e25a378" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Van egy nagyon makacs társadalmi képzet: hogy az élmény akkor „igazi”, ha megoszthatjuk valakivel. Ezzel szemben kutatások azt mutatják, hogy sokan <strong>nem azért <u>nem</u> mennek el egyedül programokra, mert ne élveznék</strong>, <strong>hanem mert attól tartanak, mások mit gondolnak róluk.</strong></p><p>Egy kis „valóság csekkolási”- segédlet:</p><ul><li>mások jóval kevesebbet foglalkoznak velünk, mint hisszük</li><li>és az egyedül végzett élmények gyakran ugyanolyan vagy akár intenzívebb örömöt adnak</li></ul><p>Ami valós:</p><ul><li>az egyedül mozizás, éttermezés bizonyos helyzetekben még mindig hordoz egy enyhe társas diszkomfortot</li><li>de ez nem univerzális „ciki”, hanem <strong>tanult értelmezés</strong></li></ul>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-71dcf32 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="71dcf32" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-b81d8ba elementor-blockquote--skin-border elementor-widget elementor-widget-blockquote" data-id="b81d8ba" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="blockquote.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<blockquote class="elementor-blockquote">
			<p class="elementor-blockquote__content">
				ÉS, AMI A LEGFONTOSABB, HOGY EZ AZ ÉRTELMEZÉS ÁTÍRHATÓ.
			</p>
					</blockquote>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-5b625a8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="5b625a8" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-7c93a04 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="7c93a04" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Az egyedül utazás kihívásai</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-cfd261e e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="cfd261e" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-b5f726e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b5f726e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Autistaként komoly kihívást, akár veszélyeket is rejthet magában egy utazás. A “veszély” szó bár rémisztően hangzik, mégis érdemes ezt használnunk, mert esetünkben sokszor olyannyira másképp érzékeljük-értékeljük a környezetet, az embereket, hogy akár valóban veszélyes helyzetekbe keveredhetünk.</p><p>Ha tisztában vagyunk ezzel a működésmódunkkal és megtanultuk, hogy az autizmusunk hol és mennyiben segít és hol és mennyiben hátráltat bennünket, könnyebb vigyázni magunkra.<strong> </strong></p><p><u>Mire érdemes figyelned:</u></p><ul><li>egy utazás során megeshet, hogy folyamatosan új helyzetekkel találkozol, azaz állandó problémamegoldó üzemmódban &#8211; készenléti üzemmódban lehet az idegrendszered<ul><li>(<em>Ez nem törvényszerű, főleg, ha alaposan terveztél utazás előtt. Viszont alapos tervezés mellett is ÚJ helyen leszel, ami mindenképp hoz magával új szituációkat</em>.)</li></ul></li></ul><ul><li>Egyedül utazni akkor a leginkább biztonságos, ha teljesen magabiztos vagy abban, hogy megy neked az önellátás. Ha például elegendő tapasztalatod van arról, hogy egyedül gondoskodsz magadról és nincs szükséged napi szinten segítségre → ha ez a helyzet <strong><u>nem</u> </strong>áll fenn, kérlek utazz társasággal, baráttal, szülővel, utazópartnerrel. Vigyázz magadra, vigyázzatok egymásra!</li></ul><ul><li>Az utazásról, kalandozásról is rengeteg film, könyv, sorozat szól. Ha nagy filmrajongó vagy, talán sokat tanultál ezekből. Ebben az esetben kérlek tudd: a filmekben ábrázolt helyzetek nem egyeznek meg a valósággal, csak merítenek a valóságból. Egy utazás a valóságban is rendkívül izgalmas, ugyanakkor elképesztően ingergazdag élmény. Az ingerek és ezek feldolgozása pedig számunkra, autisták számára extra kihívás, munka. Egyszerűen így működünk és ez teljesen rendben van 🙂</li></ul>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-d19e49e e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="d19e49e" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-436e576 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="436e576" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Kapcsolódásvágy mellett is jár neked az élmény</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-acba70a e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="acba70a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-da2586b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="da2586b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Talán ez a legnehezebb rész, mert lehet egyszerre igaz, hogy: vágysz barátokra, kapcsolódásra, szerelemre ÉS közben nincs ott valaki, akivel elmennél.  Innen nagyon könnyű odajutni, hogy: <em>„akkor ez nekem nem jár.”</em> Pedig ez az a pont, ahol finoman el lehet mozdulni. Mondjuk így: <strong>„attól, hogy most egyedül vagyok, még nem kell megvonnom magamtól az életet.”</strong> Az egyedül megélt élmény nem a hiány bizonyítéka.<br />Lehet a kapcsolat előszobája is – saját magaddal.</p><p>Igen, tudom. Talán túl sokat halljuk ezt és minél régebb óta vagyunk egyedül, annál nehezebbé válhat. Hiszen sok autista akár évtizedek óta él egyedül, miközben vágyik a kapcsolódás élményére. Ezért különösen fontos kiemelni:</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-5a798c0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="5a798c0" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-12a6513 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="12a6513" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-90777de elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="90777de" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<blockquote><p>Az egyedül megélt élmény nem pótolja a kapcsolatokat és nem is kell úgy tenni, mintha pótolná. De attól, hogy valami hiányzik, még nem kell minden mást is elhalasztani. Lehet egyszerre igaz, hogy hiányzik valaki, és közben mégis elmész, megnézed, átéled, ott vagy. Nem azért, mert „ez elég”, hanem mert ez most az, ami elérhető. Nem kell megvárni a kapcsolatot ahhoz, hogy történjen veled valami.</p></blockquote>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-7243f8d e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="7243f8d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-8f3eab5 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="8f3eab5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="769" height="507" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/05/egyedul-utazni-5.png" class="attachment-large size-large wp-image-3411" alt="" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/05/egyedul-utazni-5.png 769w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/05/egyedul-utazni-5-200x132.png 200w" sizes="(max-width: 769px) 100vw, 769px" />															</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-17384cd e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="17384cd" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-ec7188d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ec7188d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Az egyedül utazás nem hőstörténet. És nem is kudarc. <strong>Inkább egy gyakorlat arra: hogyan tudsz jelen lenni a világban úgy, hogy közben nem hagyod el magadat.</strong> És néha ez az egész nem nagy dolgokon múlik. Hanem azon, hogy észreveszed: hol kell megállni, hol kell leülni, és hol kell azt mondani: <strong>„</strong><em>eddig mentem – és ez így elég</em><strong>.”</strong></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-6bf061a e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="6bf061a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-5b3279a elementor-widget-divider--separator-type-pattern elementor-widget-divider--no-spacing elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="5b3279a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider" style="--divider-pattern-url: url(&quot;data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=&#039;http://www.w3.org/2000/svg&#039; preserveAspectRatio=&#039;xMidYMid meet&#039; overflow=&#039;visible&#039; height=&#039;100%&#039; viewBox=&#039;0 0 120 26&#039; fill=&#039;black&#039; stroke=&#039;none&#039;%3E%3Cpath d=&#039;M54,1.6V26h-9V2.5L54,1.6z M69,1.6v23.3L60,26V1.6H69z M24,1.6v23.5l-9-0.6V1.6H24z M30,0l9,0.7v24.5h-9V0z M9,2.5v22H0V3.7L9,2.5z M75,1.6l9,0.9v22h-9V1.6z M99,2.7v21.7h-9V3.8L99,2.7z M114,3.8v20.7l-9-0.5V3.8L114,3.8z&#039;/%3E%3C/svg%3E&quot;);">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-e572910 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="e572910" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-441e298 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="441e298" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<p class="elementor-heading-title elementor-size-default">*A szerzőről</p>				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-688a1d3 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="688a1d3" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-51bc806 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="51bc806" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-c924655 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="c924655" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-a3df7d8 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="a3df7d8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="800" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-1063" alt="" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit.jpg 800w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit-300x300.jpg 300w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit-150x150.jpg 150w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit-768x768.jpg 768w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/02/profil-aldermann-d-judit-200x200.jpg 200w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-4dc4dbc e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4dc4dbc" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-df9a89f e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="df9a89f" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-6f5c95d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6f5c95d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Aldermann D. Judit</strong> költő, kulturális újságíró, kutatóbölcsész és multimédiás alkotó. Az AUTIKUM közössége a 2025–2026-os KultKedd évadról ismerheti: 2025 októbere és 2026 májusa között ő vezette a keddenként megrendezett alkalmakat. Az itt olvasható cikkek részben az alkalmakon elhangzott témákból születtek. 37 éves korában, huszonöt évnyi útkeresés és a rendszerben való reménytelennek tűnő keringés után kapott AuDHD (autizmus és ADHD) diagnózist. A felismerés új megvilágításba helyezte korábbi életélményeit, kapcsolatait és alkotói munkáját. 2025 nyarán, tizenhat év alkotói csend és a diagnózist követő unmasking folyamat lassú rendeződése után kezdett újra költőként és íróként publikálni. Versei és prózai szövegei több irodalmi folyóiratban jelentek meg, 2026 februárjában pedig a Fiatal Drámaírók Háza bemutatta 9 megálló című egyfelvonásos drámáját, amely a késői diagnózis és az önazonosság kérdéseit dolgozza fel. 2025 októbere óta a magyar slam poetry közösség aktív résztvevője.</p>								</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Autikum &#8211; ahol az autizmus nem zavar</title>
		<link>https://autikum.hu/autikum-ahol-az-autizmus-nem-zavar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hablatty]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 17:46:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Autikum]]></category>
		<category><![CDATA[interjú]]></category>
		<category><![CDATA[kultúra]]></category>
		<category><![CDATA[Oravecz Lizanka]]></category>
		<category><![CDATA[Pataki Klára]]></category>
		<category><![CDATA[szabadidő]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://autikum.hu/?p=2652</guid>

					<description><![CDATA[Szerző: Gyarmati Zsuzsi   Az Autikum (Felnőtt Autista Szabadidős és Kulturális Központ) immár több mint egy éve, hogy nem csak egy helyszín, hanem egy olyan biztos pont az autista emberek (és más neurodivergens személyek) életében, ahol korrekt és naprakész információhoz és támogatáshoz juthatnak, ahol csoportokban gyógypedagógusoktól és egymástól is tanulhatnak és ahol biztonságos és elfogadó [&#8230;]]]></description>
			<style id="elementor-post-2652">.elementor-2652 .elementor-element.elementor-element-ff3b40c{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-2652 .elementor-element.elementor-element-7f412bf{font-family:"Sansation", Sans-serif;font-size:14px;font-weight:600;color:var( --e-global-color-d0483d8 );}.elementor-2652 .elementor-element.elementor-element-747a0895{--display:flex;}</style>							<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2652" class="elementor elementor-2652" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-ff3b40c e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="ff3b40c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-7f412bf elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7f412bf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Szerző: Gyarmati Zsuzsi</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-747a0895 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="747a0895" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-416e6e96 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="416e6e96" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><b>  Az Autikum (Felnőtt Autista Szabadidős és Kulturális Központ) immár több mint egy éve, hogy nem csak egy helyszín, hanem egy olyan biztos pont az autista emberek</b> <b>(és más neurodivergens személyek) életében, ahol korrekt és naprakész információhoz és támogatáshoz juthatnak, ahol csoportokban gyógypedagógusoktól és egymástól is tanulhatnak és ahol biztonságos és elfogadó környezetben szórakozhatnak – akár a zene, a művészetek vagy a tudás iránti vágy a hívószó. Sorozatunkban az Autikum hajtóerejét biztosító munkatársakat mutatjuk be, ezúttal Pataki Klárával és Oravecz Lizankával beszélgettünk.</b></p><blockquote><p><b>Hogyan kerültetek az Autikumba?</b></p></blockquote><p><b>Klára: </b></p><p><span style="font-weight: 400;">Az Autikum fenntartójánál, az Aura Egyesületnél kezdtem el dolgozni 2016-17-ben, miután váratlanul meghalt a párom. Egyedül maradtam a két, érettségi előtt álló gyermekemmel, akik közül a nagyobbik nem beszélő, de nagyon okos autista. Ekkor keresett meg Vadasné Tóth Mária, az Aura Egyesület elnöke azzal, hogy tarthatnék nála csoportokat, ami nagyon jó lehetőség volt számomra, mivel rugalmas munkaidő mellett tudtam jövedelmet szerezni. Az is nagyon szimpatikus volt az Aura Egyesület működésében,  hogy bármilyen ötlettel álltam elő, például új csoport indítása vagy új témát vetettem fel, Mária mindig nagyon nyitott volt és igyekezett minél hamarabb lehetőséget biztosítani az ötlet megvalósítására. Amikor az Autikum megnyílt, akkor már ott dolgoztunk együtt. </span></p><p><b>Lizanka:</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Pár éve ismertem Máriát, mikor szóba került, hogy csatlakozzam az Autikumhoz.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Autizmus érdekvédelem kapcsán már ismertük</span></p><p><span style="font-weight: 400;">egymást, az utóbbi egy-két évben viszont már többször együtt is dolgoztunk. Egyrészt a gyógypedagógiai, másrészt az informatikai tudásom is Autikum-profilba vág. Idén februárban csatlakoztam, tanfolyamokat is tartok amellett, hogy a gyógypedagógiai tudásomat is ki tudom itt aknázni.</span></p><blockquote><p><b>Hogy látjátok, mire van igény?</b><span style="font-weight: 400;"> </span></p></blockquote><p><b>Klára:</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Az Autikum nevében benne van a szabadidős központ megnevezés, de a szabadidő hasznos és értelmes eltöltését szerintem mi jobban kimaxoljuk, mint amennyire egy átlagember erről gondolná. Zárt önismereti csoportjainkba már nem feltétlenül csak diagnózis megléte esetén lehet csatlakozni, hisz tudjuk, milyen nehéz ma Magyarországon diagnózishoz jutni. Ezek a csoportok kötött tematikájúak, de nyitottak vagyunk a tagok témafelvetéseire is.  </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ezek mellett viszont egyre több zárt, tematikus csoportot is indítunk. Ilyen például a kifejezetten a diagnózis feldolgozását segítő </span><i><span style="font-weight: 400;">„Én és az autizmusom” </span></i><span style="font-weight: 400;">csoportunk, amiből </span><i><span style="font-weight: 400;">„A felnőttkor kihívásai”</span></i><span style="font-weight: 400;"> csoport is elindult, kifejezetten felnőttkori témák feldolgozására. Az új </span><i><span style="font-weight: 400;">„Kibeszélő kör”</span></i><span style="font-weight: 400;"> csoportunk pedig kötetlenebb, spontánabb és pont azt célozta meg, hogy ne mindig mi adjuk a témákat, hanem a fiatal felnőttek is hozhassák saját gondjaikat, kihívásaikat. A </span><i><span style="font-weight: 400;">„Csajok a spektrumon</span></i><span style="font-weight: 400;">” csoport pedig kifejezetten a női autizmussal foglalkozik.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ezek mellett szervezünk számos inkluzív programot, ezekre bárki jöhet. Ez pont azt a fajta szabadságot mutatja meg, hogy egyrészt legyen lehetőség találkozni autistáknak autistákkal, másrészt – ha erre van igény – akkor a neurotipikusok is kapcsolódhassanak autista személyekkel.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Szabadidős programjaink egy részét már az Aura Egyesületnél is megismerhették az érdeklődők, onnan vettük át őket az Autikumba. A vasárnapi programok, mint például a  </span><i><span style="font-weight: 400;">Bolygó-Dongó Túraklub</span></i><span style="font-weight: 400;">, vagy az </span><i><span style="font-weight: 400;">Aura Klub</span></i><span style="font-weight: 400;">, amely kötetlen együttlétet nyújt,  mégis mindig egy központi téma köré épül. </span><i><span style="font-weight: 400;">Művészeti terápia</span></i><span style="font-weight: 400;"> témakörben Sztipanov Mariann tart múzeumi sétákat, </span><i><span style="font-weight: 400;">ASD Focus Club</span></i><span style="font-weight: 400;">  néven pedig fotóklubunk is működik. </span><i><span style="font-weight: 400;">Szülőklubot</span></i><span style="font-weight: 400;"> kéthetente tartunk,  ahol az új szülők találkozhatnak az Aura Egyesületet létrehozó szülőkkel.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Szeptembertől pedig elindítjuk az </span><i><span style="font-weight: 400;">„Autistával vagyok”</span></i><span style="font-weight: 400;"> programot, amelyre reményeink szerint nagy lesz az érdeklődés.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">A</span><i><span style="font-weight: 400;"> Srődinger klub </span></i><span style="font-weight: 400;">– ami egy VIP klubhoz hasonlít – olyan új tagok számára elérhető, akik legalább egy csoportot már elvégeztek az Autikumban és szeretnének egymással újra találkozni.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Inkluzív programjaink közé tartoznak a koncertek, kiállítások, vagy az </span><i><span style="font-weight: 400;">Öt órai tea</span></i><span style="font-weight: 400;"> is.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Működésünket már csak három és fél évig fedezi a Főváros a közösségi költségvetésből elnyert pályázatunk révén, programjaink ugyan regisztráció kötelesek, viszont a támogatás idejéig feltehetően többnyire</span> <span style="font-weight: 400;">továbbra is ingyenesek maradnak. A közösségi költségvetési pályázaton nyert pénzt részletekben és szigorú keretek mellett tudjuk lehívni, ami miatt tervszerűen tudunk csak működni, pedig ötletünk az rengeteg van!</span></p><p><b>Lizanka:</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Különböző célcsoportokat próbálunk megtalálni workshopjainkkal, például családsegítőket, akiknek nincs, vagy csak kevés tudásuk van egyelőre az autizmusról. A szociális szféra minden területén előfordulnak autista fiatalok, felnőttek, érintett családok, egy „alapkészlet-tudást” szeretnénk nekik átadni, amivel legalább keretbe tudják helyezni, hogy mi is az autizmus. Fontosnak tartjuk az olyan tévhiteket is tisztázni, mint hogy például az autizmusból meg lehet gyógyulni, tehát ez az alap tudásanyag átadás része. Valóban milliónyi ötletünk van, hogy hogy lehetne a szakembereket még elérni, jó és nagyon fontos lenne, ha lenne egy kis, de nagyon korrekt tudásuk az autizmusról.</span></p><p><b>Klára:</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Egyre több olyan problémával találkozunk, ami évekkel ezelőtt nem volt ennyire aktuális, de most nagyon is az! Ilyen például a mai nyugdíjas autista generáció.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Vagy az olyan autizmussal élők családjai, ahol az egyik vagy mindkét szülő érintett és úgy jutottak el saját diagnózisukhoz, hogy először a gyereküket diagnosztizálták.  Szükség lenne a családterápia irányába tovább küldeni az érintett családokat, vagy az Autikumon belül segíteni őket, de ehhez több szakemberre lenne szükségünk, ami az anyagi lehetőségek korlátai miatt nagy kihívás jelenleg.</span></p><p><b>Lizanka:</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Amikor a szülő maga is érintett, az ő nehézségeit és erősségeit is segíteni kellene felfedezni. Én nagyon szeretnék egy anya vagy egy apa vagy akár egy testvér csoportot indítani, ötletből tényleg nincs hiány!</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Bár mindannyian félállásban dolgozunk az Autikumnál, bőven egy 8 órás munkakör kellene ahhoz, hogy még többet, még jobban tudjunk segíteni. Persze, így is megpróbáljuk kimaxolni a lehetőségeket, simán belenyúlunk a saját szabadidőnkbe, mert nagyon jó érzés látni, hogy van értelme a munkánknak. Nem csinálnánk, ha nem éreznénk így. Az a legcsodálatosabb, hogy végre olyasmit csinálhatunk, ami segít. Nekem nem is munkám, hanem küldetésem van! Az Autikumba nem dolgozni járok, hanem ez a hivatásom.</span></p><p><b>Klára:</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Bethesda kertjében van egy szép kiírás, amit nagyon szeretek:</span><i><span style="font-weight: 400;"> „Jutalmam, hogy tehetem!”</span></i><span style="font-weight: 400;"> Azért szeretnek hozzánk járni, mert az minden kollégánkon érződik, hogy nagyon szeretjük azt, amit csinálunk. </span></p><p><b>Lizanka:</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Egy másik különlegessége az Autikumnak, hogy itt dolgoznak autizmusban érintett, diagnosztizált munkatársak is.</span></p><blockquote><p><b>Mi az, ahova jó lenne szerintetek eljutni Magyarországon?</b></p></blockquote><p><b>Klára:</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Ha már a hatékonyan és normálisan működő civil szervezeteket hagynák élni, sok pozitív változás állhatna be. Rengeteg szervezetnél működik példaértékűen az inklúzió, jó lenne, ha ezt a szemléletet még képzés formájában is tovább tudnák vinni.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Nehezíti a helyzetet, hogy a tudás sokszor sejtenként van jelen a civil szférában, és/vagy nem osztják azt meg egymással, vagy nem is tudnak egymásról.  Ha a szervezetek  egy platformon keresztül tudnának egymás létezéséről és lenne lehetőségük egymással dolgozni, akkor már most fantasztikus dolgok születhetnének. Ez nem mindig pénzkérdés csak. A pénz fontos, de az is, hogy találkozzunk, és osszuk meg a tudásunkat egymással. Autizmus terén is azt érzem, hogy nem vagyunk olyan nagyon sokan szakemberek, szervezetek, mégis széthúzunk. Számos területre viszont egyáltalán nincs ráhatásunk, például a pszichiáter és gyermekpszichiáter hiányra. </span></p><p><b>Lizanka:</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Ahhoz, hogy az autizmus ellátórendszer-szinten jól működjön Magyarországon, egy jó alapot kellene biztosítani. Leginkább egy rendszerszintű összefogásban látom én is a megoldást, hogy mennyire más lenne egy olyan világ, ahol a mindenféle terület tényleg együtt és egyért működik. Ezt bármelyik témára, fogyatékossági ágra ki lehetne terjeszteni, ez nem autizmus specifikus, hanem </span><b>az emberséget kellene tudni visszahozni</b><span style="font-weight: 400;">. Az utóbbi 5-10 évben az tűnik fel, hogy az emberek belefáradtak a saját nehézségeikbe és alig-alig marad energiájuk kijjebb tekinteni. A sok késői diagnózis is csak azt mutatja, hogy nem jutnak információhoz az emberek. Autizmusban, pláne a nőknél nagyon gyakori a késői diagnózis, akár felnőttkorig elhúzódóan, de férfiaknál is előfordul ilyen, csak ott valamivel ritkábban. Addigra, mire ezek a családok eljutnak bármilyen segítséghez, már olyan szinten traumatizálódnak, és olyan sok nehézségen mennek feleslegesen keresztül, amit meg lehetne előzni azzal, hogy a megfelelő információval rendelkezünk, és össze tudunk fogni.</span><span style="font-weight: 400;"> </span></p><p><b>Klára:</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Azt gondolom, hogy ha mindenki azt tenné, amit kell, értene hozzá és mindent jó indulattal és emberséggel tenne, akkor teljesen egyszerűen működhetne a világ. </span></p><p><b>Lizanka:</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Sőt! Ha ezek az alapok meglennének, negyedannyi pszichiáterre, pszichológusra lenne szükség. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Tizenéve tartok előadásokat és elmondhatom, hogy egészen hihetetlen helyekről kérnek fel előadást tartani, amit nagyon élvezek. Olyan iskolákból, és tankerületekből, egyesületektől, csoportoktól, hogy értetlenül nézek, honnan tudnak egyáltalán a létezésemről. Apránként azért körbeszivárog a tudás, mert az igény ott van rá. Nem egyszer hívnak úgy meg iskolába tanárok, hogy saját zsebből fizetik az előadói díjamat, nem a tankerület finanszírozza, sokszor pro bono megyek. Ők valóban tudják, mennyire dolguk van ezzel és összefognak, hogy a tudást, információt megszerezzék. </span></p><p><b>Klára:</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Ez nem kis dolog, épp ezért nem tartok semmit természetesnek! Ezért nem mindegy, hogy a tudni vágyó (szak)embereknek mennyi segítséget tudunk nyújtani.  Ezért örök hála!</span></p><p><b>Lizanka:</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Nap mint nap találkozunk jó, kedves  és változni akaró, segítséget kereső emberekkel. Akár érintettek  autizmusban, akár nem, akár csak hallottak róla. Nekem a legnagyobb ajándék a sok-sok érdeklődő között, mindig azok az emberek, akik úgy jönnek el egy-egy előadásunkra, hogy egyébként semmi közük nincs hozzá, csak érdekli őket, mert már annyit hallottak róla. </span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Szenzoros érzékenység</title>
		<link>https://autikum.hu/szenzoros-erzekenyseg/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hablatty]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 17:39:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[autista felnőtt]]></category>
		<category><![CDATA[öngondoskodás]]></category>
		<category><![CDATA[szenzorosság]]></category>
		<category><![CDATA[zajvédelem]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://autikum.hu/?p=2640</guid>

					<description><![CDATA[Szerő: Gázsity Barbara &#8230; avagy hogyan védekezz, ha érzékeny a hallásod? A mai zajos világban szinte kötelező védekeznünk a zajártalom ellen. Nekem gyermekkorom óta érzékeny a hallásom, de sokáig elintéztem azzal, hogy ha elrobogott mellettem egy autó, vagy megugatott egy kutya, akkor gyorsan a fülemhez kaptam a két tenyeremet és úgy vártam, hogy elmúljon a [&#8230;]]]></description>
			<style id="elementor-post-2640">.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-e3fc9c5{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-a05913e{font-family:"Sansation", Sans-serif;font-size:14px;font-weight:600;color:var( --e-global-color-d0483d8 );}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-dec4ca5{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-eb1f23c{text-align:center;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-eb1f23c .elementor-heading-title{font-family:"Alexandria", Sans-serif;font-size:18px;font-weight:300;font-style:italic;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-2153b018{--display:flex;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-3a7a73a{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-8fbe263 img{width:30%;border-radius:30px 30px 30px 30px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-77ff65b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-2cc5ea8{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-bfc2431 .elementor-heading-title{font-family:"Sansation", Sans-serif;font-size:24px;color:var( --e-global-color-primary );}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-d57a612{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:calc( ( 1 - var( --container-widget-flex-grow ) ) * 100% );--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--align-items:center;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-add0279{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-5c77a28 img{border-radius:30px 30px 30px 30px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-d96f7bf{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--padding-top:0px;--padding-bottom:0px;--padding-left:10px;--padding-right:10px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-262ebfb{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-9f7370d{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--border-radius:30px 30px 30px 30px;--margin-top:0px;--margin-bottom:0px;--margin-left:0px;--margin-right:10px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-9f7370d:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-9f7370d > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-4d7c898.ha-has-bg-overlay:hover > .elementor-widget-container::before{transition:background 0.3s;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-f625250{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--border-radius:30px 30px 30px 30px;--margin-top:0px;--margin-bottom:0px;--margin-left:10px;--margin-right:0px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-f625250:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-f625250 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:#F7EAF0;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-98ff0bb{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-d685925{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:calc( ( 1 - var( --container-widget-flex-grow ) ) * 100% );--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--align-items:center;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-bf97864{--display:flex;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-efaa2ed img{border-radius:30px 30px 30px 30px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-b70ed06{--display:flex;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;--padding-top:0px;--padding-bottom:0px;--padding-left:0px;--padding-right:0px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-be32977{--display:flex;--border-radius:30px 30px 30px 30px;--margin-top:0px;--margin-bottom:10px;--margin-left:0px;--margin-right:0px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-be32977:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-be32977 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-3c08d26{--display:flex;--border-radius:30px 30px 30px 30px;--margin-top:10px;--margin-bottom:0px;--margin-left:0px;--margin-right:0px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-3c08d26:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-3c08d26 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:#F7EAF0;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-e872af5{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--margin-top:20px;--margin-bottom:0px;--margin-left:0px;--margin-right:0px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-de00749 .elementor-heading-title{font-family:"Sansation", Sans-serif;font-size:24px;color:var( --e-global-color-primary );}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-0b18211{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:calc( ( 1 - var( --container-widget-flex-grow ) ) * 100% );--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--align-items:flex-start;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-3786250{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-6baca72 img{width:80%;border-radius:30px 30px 30px 30px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-524b68b{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-6757e73{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--justify-content:space-around;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;--flex-wrap:wrap;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-d6c3bd7{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--border-radius:30px 30px 30px 30px;--margin-top:0px;--margin-bottom:0px;--margin-left:0px;--margin-right:0px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-d6c3bd7:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-d6c3bd7 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-4dd20f3{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;--border-radius:30px 30px 30px 30px;--margin-top:0px;--margin-bottom:0px;--margin-left:0px;--margin-right:0px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-4dd20f3:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-4dd20f3 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:#F7EAF0;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-382ae77{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-930e037{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:calc( ( 1 - var( --container-widget-flex-grow ) ) * 100% );--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--align-items:center;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-3452c73{--display:flex;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-ea334c3 img{width:70%;border-radius:30px 30px 30px 30px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-47ffd5c{--display:flex;--gap:0px 0px;--row-gap:0px;--column-gap:0px;--padding-top:0px;--padding-bottom:0px;--padding-left:0px;--padding-right:0px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-4c0b366{--display:flex;--border-radius:30px 30px 30px 30px;--margin-top:0px;--margin-bottom:10px;--margin-left:0px;--margin-right:0px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-4c0b366:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-4c0b366 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:var( --e-global-color-1e3dfa03 );}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-4c50fa8{--display:flex;--border-radius:30px 30px 30px 30px;--margin-top:10px;--margin-bottom:0px;--margin-left:0px;--margin-right:0px;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-4c50fa8:not(.elementor-motion-effects-element-type-background), .elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-4c50fa8 > .elementor-motion-effects-container > .elementor-motion-effects-layer{background-color:#F7EAF0;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-30996a4{--display:flex;--flex-direction:column;--container-widget-width:100%;--container-widget-height:initial;--container-widget-flex-grow:0;--container-widget-align-self:initial;--flex-wrap-mobile:wrap;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-8f0754a{font-family:"Sansation", Sans-serif;font-size:18px;font-weight:400;}@media(min-width:768px){.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-add0279{--width:33.3333%;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-d96f7bf{--width:66.6666%;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-9f7370d{--width:50%;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-f625250{--width:50%;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-bf97864{--width:50%;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-b70ed06{--width:50%;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-3786250{--width:33.3333%;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-524b68b{--width:66.6666%;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-d6c3bd7{--width:48%;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-4dd20f3{--width:48%;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-382ae77{--width:100%;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-3452c73{--width:50%;}.elementor-2640 .elementor-element.elementor-element-47ffd5c{--width:50%;}}</style>							<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2640" class="elementor elementor-2640" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
				<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-e3fc9c5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="e3fc9c5" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-a05913e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a05913e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Szerő: Gázsity Barbara</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-dec4ca5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="dec4ca5" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-eb1f23c elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="eb1f23c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">... avagy hogyan védekezz, ha érzékeny a hallásod?</h3>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-2153b018 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="2153b018" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-2cbf2031 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2cbf2031" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">A mai zajos világban szinte kötelező védekeznünk a zajártalom ellen. Nekem gyermekkorom óta érzékeny a hallásom, de sokáig elintéztem azzal, hogy ha elrobogott mellettem egy autó, vagy megugatott egy kutya, akkor gyorsan a fülemhez kaptam a két tenyeremet és úgy vártam, hogy elmúljon a “veszély”. Az meg sem fordult a fejemben, hogy azok a zajok is megterhelik az idegrendszerem, amiket sokszor fel sem fogok. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Mire is gondolok? Bent az irodában zúg a klíma. Beszélnek a szomszéd helyiségben. Kintről behallatszik a forgalom zaja. Még a neonlámpa búgását is hallom. Mivel a neurodivergens agyam nem képes kizárni a zavaró ingereket, mindent egyformán hallok és érzékelek. Ez pedig nagyon megterhelő az idegrendszernek. Nekem aurás migrén formájában jelezte a szervezetem, hogy azonnal vonuljak el egy csendes, sötét szobába és egy párnát a fejemre szorítva vonjam ki magam a forgalomból. Mivel azonban ezt nem tehettem meg, a migrének naponta többször is rám törtek. Volt, hogy havonta 20 alkalommal. Ipari mennyiségben szedtem a fájdalomcsillapítót. Közben a hallásom is egyre érzékenyebb lett. Először azt hittem, hogy a migrén okozza. Majd, amikor megkaptam az autizmus diagnózist, akkor hívta fel az orvos a figyelmem, hogy pont fordítva van: a szenzoros érzékenység és az idegrendszerem túlterheltségére adott válaszreakció a migrénes roham. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Már az orvostól hazafelé felvettem a zajszűrő fülhallgatót, majd beszereztem az első “ipari” hallásvédő fültokot is. Amit először éreztem, amikor felvettem, hogy olyan hatása van, mint egy nagy adag nyugtatónak. Azonnal elárasztott a nyugalom. A fejemet érő nyomás is jól esett, a csend pedig egyszerűen mennyei érzés volt. Akkor döbbentem rá, milyen irdatlan mennyiségű zajt kell elviselnie az idegrendszeremnek nap mint nap. A fejfájások azonnal megszűntek és sokkal kevésbé voltam kimerült nap végére. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Akkor kezdtem el “rákattanni” és tesztelni a különböző hallásvédelmi eszközöket. Kutattam a neten és megdöbbenve vettem észre, hogy magyarul nincs semmi a témában. Szóval elhatároztam, hogy megírom a tapasztalataimat, hátha segítek vele másoknak is. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Mivel nekem a hallásvédelmi eszközök mellett teljesen megszűntek a migrénjeim, szinte állandóan viselek valamit a fülemen/fülemben, így sokkal jobban “fájnak” a hangok, ha kiveszem őket.  De ez nem az érzékenység fokozódását jelenti, hanem azt, hogy az idegrendszerem pihen amikor használom őket, így sokkal élesebb a kontraszt, amikor nem viselek semmit. Olyan ez, mint amikor egy szemüveges leveszi a szemüveget és utána sokkal homályosabban lát, amíg az agya át nem áll. Ez történik a hallásunkkal is. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Első körben pár olyan dologra szeretném felhívni a figyelmed, ami nagyon fontos, ha hallásvédelmi eszközöket szeretnél használni napi szinten. Az egyik a higiénia, a másik pedig a biztonság. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Higiéniai szempontból nagyon fontos, hogy bár a “fülbe dugós” eszközök sokszor kényelmesebbek és kevésbé feltűnőek, viszont az órákon át tartó viselésük könnyen fülgyulladást okozhat. Így én azt javaslom, hogy felváltva viseld ezeket a fültokkal, illetve a zajszűrős fejhallgatóval, valamint nagyon fontos, hogy rendszeresen használj valamilyen fülvédő fülcseppet. Sokféle recept nélkül kapható fülcsepp és fülspray kapható. A legjobb, ha bemész a gyógyszertárba és megmondod, hogy füldugót használsz és szeretnél valami “zsírozó” gyulladásgátló fülcseppet kérni, ami védőbevonatot képez a hallójáratban, megelőzve az irritációt. Nekem ez vált be: </span></p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-3a7a73a e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="3a7a73a" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-8fbe263 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="8fbe263" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="513" height="684" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/03/image3.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-2645" alt="" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/03/image3.jpg 513w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/03/image3-200x267.jpg 200w" sizes="(max-width: 513px) 100vw, 513px" />															</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-77ff65b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="77ff65b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-320e1b7 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="320e1b7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A másik fontos szempont a biztonság. Utazás közben nagyon balesetveszélyesek tud lenni, ha nem hallod, mi történik körülötted. Ha aktív zajszűrős (úgynevezett ANC) fülest viselsz, sose hallgass zenét is közben és mindig nagyon figyelj arra, mi történik körülötted!</p><p>Most pedig megmutatom, milyen lehetőségek közül választhatsz és azt is, hogy nekem milyen márkák váltak be leginkább.</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-2cc5ea8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="2cc5ea8" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-bfc2431 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="bfc2431" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Aktív zajszűrős, azaz ANC fülhallgatók (angolul: noise cancelling headphone) </h2>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-d57a612 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="d57a612" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-add0279 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="add0279" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-5c77a28 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="5c77a28" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="545" height="727" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/03/image5.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-2647" alt="" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/03/image5.jpg 545w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/03/image5-200x267.jpg 200w" sizes="(max-width: 545px) 100vw, 545px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b001579 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b001579" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>(nekem Apple AirPods Pro van)</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-d96f7bf e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="d96f7bf" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-ee6ba30 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ee6ba30" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Ha feltűnés nélkül szeretnél igazán hatásos zaj elleni védelmet, akkor ezt neked találták ki. Órákig viselni azonban nem javasolt.</p><p>Az enyémnek nem csak aktív (ANC) zajszűrője van, hanem van egy úgynevezett “adaptív zajszűrő” opció is benne, ami egy “okos” zajszűrés, a környezeti hanghatásnak megfelelően módosítja a zajszűrést. Jól érzékelhető mondjuk az autóban, hogy menet közben szinte teljes szűrést alkalmaz, de amikor a piros lámpánál megáll az autó, “felenged” és teljesen jól hallasz mindent. Teljesen a környezethez igazítja a zajszűrést.</p><p>Például, ha valakivel beszélgetsz, azt teljesen jól hallod, de a mellettetek elhúzó autóforgalom zaját leblokkolja. Akár használtan is érdemes beszerezni, mert fülharangot lehet hozzá venni külön is. Nagyon sokféle ANC zajszűrős, úgynevezett <i>noise cancelling</i> füles van még a piacon, mindenkinek a saját pénztárcája szabja meg, milyet szerez be. </p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-262ebfb e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="262ebfb" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-9f7370d e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="9f7370d" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-4d7c898 ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4d7c898" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Előnyök: </strong></p><ul><li>kényelmes, nem is érezni, hogy bármi a füledben van</li><li>adaptív zajszűrés (nem mindegyikben van ilyen opció)</li><li>fantasztikus ANC (aktív) zajszűrés</li><li>minőségi, elnyűhetetlen, szinte törhetetlen, sokáig bírja, menő, divatos, különböző méretű fülharangok vannak hozzá és a telefon segítségével külön tesztet is végezhetsz, hogy az adott méret biztosan jól illeszkedik-e a füledbe</li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-f625250 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="f625250" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-4804418 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4804418" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Hátrányok: </strong></p><ul><li>húzós az ára</li><li>ha állandóan viseled, begyullad a füled, mert a tökéletes illeszkedés miatt nem tud szellőzni</li><li>van, akit zavar az ANC zajszűrés, ők azt mondják, olyan, mintha víz alatt lenne a fejük</li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-98ff0bb e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="98ff0bb" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-35e7935 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="35e7935" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><em><strong>Alternatíva:</strong></em></p><p><b>Füldugó </b>(angolul: earplugs)</p><p>(nekem Loop earplugs van)</p><p>Ez egy olcsóbb fülbedugós változat, ha diszkrét zajvédelemre van szükséged, de nem szereted az ANC szűrést. Ez tulajdonképpen egy füldugó modern kivitelben. Hátránya, hogy nehezen lehet hallani vele, jobban hallod a saját hangod, mint a beszélgetőpartnerét. Szóval leginkább akkor ideális, ha nem kell beszélgetned, de olyan helyen vagy, ahol hülyén veszi ki magát a füles. Pl színházban, osztályteremben (bár engem már ez sem zavar, simán felveszem a fültokot is…)</p><p>Ha a LOOP-ot drágának találod, sok „utánzat” van a piacon, ami szerintem ugyanazt tudja.</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-d685925 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="d685925" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-bf97864 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="bf97864" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-efaa2ed elementor-widget elementor-widget-image" data-id="efaa2ed" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="699" height="525" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/03/image2.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-2644" alt="" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/03/image2.jpg 699w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/03/image2-200x150.jpg 200w" sizes="(max-width: 699px) 100vw, 699px" />															</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-b70ed06 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="b70ed06" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-be32977 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="be32977" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-df1b99a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="df1b99a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Előnyök: </strong></p><ul><li>bár külföldről rendelhető, nagyon gyorsan megkapod</li><li>minőségi anyag, szuper tartós (ha nem hagyod el)</li><li>menő színekben kapható, aranyos, táskára köthető tokot is adnak hozzá</li><li>többféle szűrési erősség</li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-3c08d26 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="3c08d26" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-a1623a4 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a1623a4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Hátrányok:</strong></p><ul><li>kicsit “bili” hangzása van… beszélgetős estékre nem ajánlom…</li><li>könnyű elhagyni… Már kb. 5 párat rendeltem, abból 3 félpár van. Tisztára, mint a zokniknál…</li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-e872af5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="e872af5" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-de00749 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="de00749" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Aktív zajszűrős fejhallgató (angolul: noise cancelling headphone)</h2>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-0b18211 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="0b18211" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-3786250 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="3786250" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-6baca72 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="6baca72" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="622" height="829" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/03/image1.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-2643" alt="" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/03/image1.jpg 622w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/03/image1-200x267.jpg 200w" sizes="(max-width: 622px) 100vw, 622px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5549895 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5549895" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>(Nekem Apple AirPods Max van)</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-524b68b e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="524b68b" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-fcc8f60 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="fcc8f60" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Ez a jól megszokott Apple minőség, ANC (aktív) zajszűréssel. Divatos, menő, senkinek nem tűnik fel, hogy hallásvédelemre használsz eszközt, azt gondolják, hogy zenét hallgatsz, mint a fiatalok 80%-a utazás közben <img decoding="async" class="emoji" role="img" draggable="false" src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/svg/1f642.svg" alt="🙂" /> Ebben nincs adaptív zajszűrés, viszont kiváló csereeszköz amikor a fülem besokall az “agybadugós” AirPods-tól. Kényelmes textil fülpárnákkal, különösen télen, a hidegben nagyon jó viselni.</p><p>Sokféle alternatívája van, én már próbáltam Philips-et is, Bose-ot is, kb. ugyanazt tudják, más és más árkategóriában.</p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-6757e73 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="6757e73" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-d6c3bd7 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="d6c3bd7" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-de6c7e9 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="de6c7e9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Előnyök:</strong></p><ul><li>nagyon jól szűri a zajt és a zene is nagyon jól szól benne</li><li>kényelmes, szép</li><li>mobilra csatlakozik, tudsz zenét is hallgatni (nekem segít megnyugodni, ha a kedvenc számaimat hallgatom.<br /><em>(Vigyázat! Az aktív zajszűrés zenehallgatással együtt nagyon balesetveszélyes lehet!! Se rolleren, se kerékpáron ne használd így. Még sétálni sem túl biztonságos így, mert nem hallod, mi történik körülötted.)</em></li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-4dd20f3 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4dd20f3" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-b724ed6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b724ed6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Hátrányok: </strong></p><ul><li>nyáron megfő benne a füled</li><li>húzós az ára (de megéri!)</li><li>nincs benne adaptív mód (viszont átengedés mód van, így, ha beszélnek hozzád, át tudod kapcsolni)</li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-382ae77 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="382ae77" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-e29d94e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e29d94e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Alternatíva: </strong></p><p> <b>A hagyományos fültok </b>(angolul ear defender)</p><p>(nekem Vanderfields vált be leginkább) </p><p>Ez az úgynevezett passzív zajszűrő. A hagyományos „auti” füles <img decoding="async" class="emoji" role="img" draggable="false" src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/svg/263a.svg" alt="☺" /> Ha ezt használod, egyből tudják, hogy a zaj ellen védekezel. De ez ne zavarjon, külföldön már elterjedt, sokan viselik koncerteken, tömegközlekedés közben. Nagy a zaj, sokan nem bírjuk, nem is kell ehhez autinak lenni.</p><p>Nekem életmentő meltdown előtt (megelőzni akár) illetve, ha nem sikerül, segít újra magamra találni és megnyugodni. Mindig van a táskámban egy, össze lehet kicsire csukni. Ha túltelítődöm és el kell vonulnom kicsit “összeszedni” magam, akkor ez az ideális. Kicsit szorít és sokszor pont ez az, ami segít megnyugodni. Nekem a vékonyabb típusúak vannak, ezek kb 27dB szűrőképességgel rendelkeznek. Amit még szeretek benne, hogy a beszédet tisztán lehet hallani mellette, csak sokkal halkabban (ami így sokkal elviselhetőbb) közlekedéshez ideális, nem olyan balesetveszélyes, mint az ANC (aktív) zajszűrős. </p><p>Van mindenféle színben és nem is drága, így akár minden szetthez lehet színben hozzáillőt beszerezni <img decoding="async" class="emoji" role="img" draggable="false" src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/svg/1f642.svg" alt="🙂" /> Nekem feketék vannak, az mindenhez megy <img decoding="async" class="emoji" role="img" draggable="false" src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/svg/1f642.svg" alt="🙂" /> Munkavédelmi szaküzletekben, Obiban, Praktikerben, hangszerboltban lehet kapni (ott dobosoknak valót) de interneten is sok helyen kapható, én a Vanderfields-et Amazonról rendeltem.</p>								</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-930e037 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="930e037" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-3452c73 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="3452c73" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-ea334c3 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="ea334c3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="575" height="767" src="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/03/image4.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-2646" alt="" srcset="https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/03/image4.jpg 575w, https://autikum.hu/wp-content/uploads/2026/03/image4-200x267.jpg 200w" sizes="(max-width: 575px) 100vw, 575px" />															</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-47ffd5c e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="47ffd5c" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
		<div class="elementor-element elementor-element-4c0b366 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4c0b366" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-079982d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="079982d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Előnyök:</strong></p><ul><li>olcsó</li><li>szorít, segít lenyugodni</li><li>átengedi azt, amit kell, ideális színházba, moziba, koncertre</li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-4c50fa8 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4c50fa8" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
				<div class="elementor-element elementor-element-c1e2467 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c1e2467" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Hátrányok:</strong></p><ul><li>melegben ez is “beizzadós”</li><li>van, aki nem szereti, ha szorít</li><li>ha zavar, hogy random emberek nem mindig érdekfeszítő és kultúrált társalgását kell hallgatni a járműveken, akkor ez a változat kevés lesz <img decoding="async" class="emoji" role="img" draggable="false" src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/svg/1f642.svg" alt="🙂" /> </li></ul>								</div>
				</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="aux-parallax-section elementor-element elementor-element-30996a4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="30996a4" data-element_type="container" data-e-type="container" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-8f0754a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8f0754a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Remélem hasznosnak találtad ezt a kis összefoglalót, ha bárhol elakadsz, szívesen segítek, írj <a href="mailto:hello@autikum.hu" target="_blank" rel="noopener">emailt</a> az Autikumnak!</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
